... בלתי פוסקות על אדם לאחר פרידה או פחד מפרידה, במיוחד כשהאדם מחפש דרכים לשכוח את האקסית. שאלות כגון איך לא להוציא מישהו מהראש? ולמה אני לא מצליח לא לחשוב עליה? נדונו במטרה להבין את המניעים העמוקים שמובילים לאי יכולת לשחרר את המחשבות על האדם, גם כאשר יש רצון להפסיק לחשוב עליו. האם הצבת מטרות עוזרת לשכוח את האקסית? אליעד כהן מסביר שהרבה פעמים אדם שנמצא בפרידה, מנסה להימנע מהמחשבות על האקסית על ידי הצבת מטרות או עיסוק בפעילויות שונות. המטרה היא לעסוק בפעילויות שיסיחו את הדעת וימנעו מהאדם להרגיש את הכאב הרגשי שמלווה את הפרידה. לדוגמה, אדם שמרגיש ... לעיתים מתברר שבתת - מודע, הכוונה האמיתית היא להרוויח כסף כדי למשוך את תשומת הלב של האקסית או של מישהו אחר, ולא מתוך רצון אישי אמיתי להרוויח כסף למען עצמו. כיצד לבחור מטרה שלא קשורה להשגת הזוגיות? ההמלצה של אליעד כהן היא לבחור מטרה שהיא לחלוטין לא ... מטרות כאלו לא תשפיע על היכולת לשכוח את האדם ולהרגיש טוב לבד. מה תעשה כדי לשכוח את האקסית? אליעד מציע, בתור פתרון, שצריך להימנע מהמטרות הקשורות להשגת אדם אחר. אדם צריך לשאול את עצמו: אם הייתי בטוח ב - 100% שהאדם לא יעזוב אותי, האם הייתי הולך ... מבלי לחשוב על תוצאה חיצונית שקשורה לזוגיות. מסקנה לסיכום, הדרך האמיתית לשכוח את האקסית היא לעסוק במטרה שהיא לא קשורה בשום אופן לשאיפה לזוגיות. כל מטרה שבאה מתוך כוונה לא מודעת להשיג את האדם שהלך, לא תצליח לספק את השלווה הרגשית הנדרשת כדי לשכוח ... עליו או עליה. איך לא להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם פרידה? למה קשה לשכוח את האקסית? מטרות אישיות ושכחת האקסית איך להרגיש טוב לבד? הסחת דעת אחרי פרידה איך לא להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם פרידה? בהרצאה, נדונה השאלה כיצד להתמודד עם המחשבות על אדם מסוים לאחר פרידה או כשיש חשש מפרידה. אדם שמרגיש רע לאחר פרידה, ומחפש דרך לשכוח את האקסית, לפעמים ינסה לעשות דברים שונים כמו להציב מטרות או לעסוק בפעילויות אחרות. עם זאת, לעיתים מטרות אלו לא בהכרח עוזרות להוציא את האדם מהראש. מדוע לא תמיד הצבת מטרות מסייעת לשכוח את האקסית? למשל, אדם שנפרד מאשתו לעתיד חש מאוד רע וניסיונו לשכוח אותה דרך הצבת מטרות אישיות לא הוביל לשיפור. הסיבה לכך היא שכאשר אדם עושה משהו, כמו קריאת ספר או ... את סיכוייו לזכות בלבה של מישהי, ולא כי הוא רוצה כסף לעצמו. כיצד להימנע מהמחשבות על האקסית? לכן הדרך האמיתית לשכוח את האקסית היא למצוא מטרה שאינה קשורה כלל להשגת אותה בחורה או זוגיות. לדוגמה, אדם יכול לבחור במטרה שהוא ירצה להשיג באופן עצמאי, למשל לצייר או לעסוק ביצירה, ואם הוא ... לשכוח מישהו הסחת דעת אחרי פרידה מטרות אישיות חשיבה חיובית אחרי פרידה איך להוציא את האקסית מהראש, איך לא לחשוב על האקסית? איך לשכוח את האקסית? איך להציב מטרות לעצמי עבור עצמי? איך להתעסק במטרות שלי עם עצמי? איך לשמור על האינדבדואל בזוגיות? איך לשמור על העצמי בזוגיות? מטרות אישיות, מטרות לא אישיות ...

... מכישלון לחזור לאקסית, פחד דחייה מהאקסית, פחד לקבל לא מהאקסית, מתי לחזור לאקסית? האם לחזור לאקסית? מתי לא לחזור לאקסית? למה לחזור ... הלאה. האם יכול להיות טוב עם האקסית? הדוגמה של מדידת נעליים עוזרת להמחיש את הספק לגבי חזרה לאקסית. כשנעל לא ... מדוקדקת. מה עושים כשלא יודעים אם האקסית תרצה לחזור? כשיש ספק אם האקסית תרצה לחזור, הדבר נוגע לפחד מדחייה או מכישלון. אם אדם בטוח שיכול להיות לו טוב עם האקסית, אך יש לו פחד מדחייה, תמיד כדאי לו לנסות לחזור אליה. הפחד מדחייה לא צריך ... יש להפעיל אומץ ולנסות להחזיר את האקסית, תוך מתן דגש על הכנות עם עצמנו. מה עושים אם האקסית כבר יוצאת עם מישהו אחר? גם אם האקסית התחילה לצאת עם מישהו אחר, מי שסבור שיכול להיות לו טוב איתה עדיין עשוי ... האדם סבור שיכול להיות לו טוב עם האקסית, הוא עשוי לנסות להשיג אותה, תוך שמירה על גבולות ובלי להפוך למטרידן. החשש ... כשנדמה שיכול להיות טוב עם האקסית? לאנשים רבים יש חשש שהאקסית עשויה להסכים לחזור, אבל ייתכן שישנה אפשרות טובה יותר במקום אחר. במצב כזה ... הנוכחי. מה עושים כשלא בטוחים אם האקסית בכלל תרצה לחזור? אם אדם בטוח שיכול להיות לו טוב עם האקסית, אבל כל הספק נובע מהחשש לקבל דחייה או להיתקל בסירוב, הרי שבמאה אחוז ... הפחד. הדגש כאן הוא לאו דווקא על האקסית עצמה, אלא על החשש הכללי מכישלון שעלול ללוות את האדם בתחומים נוספים בחייו. ... גם לשאלה האם באמת יהיה טוב עם האקסית, וגם לפחד מכישלון, יש צורך לבחון לעומק את שני ההיבטים: - האם יש סיכוי ... האפשרית. מה לגבי מצבים שבהם האקסית כבר יוצאת עם מישהו אחר? גם אם האקסית התחילה לצאת עם מישהו אחר, מי שסבור שיכול להיות לו טוב איתה עדיין עשוי ...

... באופן מוחלט, והוא מסביר שההיגיון מאחורי התשובה הוא פשוט: בני אדם תמיד בוחרים במה שהם חושבים שיעשה להם יותר טוב מרע. לכן, אם האקסית תחשוב שלחזור אליך יהיה לה יותר טוב מאשר להישאר במערכת הנוכחית, זה אכן אפשרי. אליעד מדגים שאם מישהו רוצה להחזיר את האקסית שלו, הדבר המרכזי שעליו לעשות הוא לגרום לה להבין שיהיה לה טוב יותר איתו ... אם התשובה לכך אינה חד משמעית, אז אפילו אם היא תחזור אליך, יש סיכוי גבוה שתיפרדו שוב. האם קל להחזיר אקסית שלא רוצה לחזור? אם האקסית כבר לא מעוניינת לחזור, האתגר קשה במיוחד. עם זאת, אליעד מסביר שזה לא ... מעבר לאלו שהיא מקבלת כיום. איך לשכנע אקסית שכדאי לה לחזור אליך? אליעד מסביר שהשלב הראשון הוא לבצע מחקר יסודי על חייה של האקסית. עליך להבין את היתרונות שהיא מקבלת מהקשר הנוכחי ומה היא קיבלה ממך בעבר. ... כך שתוכל להציע לה ערך מוסף משמעותי שיהפוך את האפשרות להיות איתך לאטרקטיבית יותר מבחינתה. אליעד מחדד שהדבר החשוב ביותר הוא מה שהאקסית חושבת ומרגישה, לא מה שאתה מרגיש או חושב. כלומר, לא חייב להיות שאתה ... להחזיר אקסית, במיוחד אם היא נשואה עם ילדים? לפי השיחה, התשובה היא חיובית, זה בהחלט אפשרי. הדיון מתחיל בכך שבן אדם יכול להחזיר את האקסית אם הוא יציג לה את היתרונות שיכולים להיות לה כשהיא איתו, במיוחד אם היא לא מרוצה מהמקום שבו היא נמצאת כרגע. מהם התנאים שצריכים להתקיים כדי להחזיר אקסית? הדבר הראשון שצריך לקרות הוא שהאקסית תחשוב שיותר טוב לה איתך מאשר עם הבן זוג שלה או באלטרנטיבה אחרת שהיא ... טוב לה להיות איתך מאשר להישאר בנישואים שלה, אז סביר להניח שהיא תעזוב את הבעל שלה ותבחר להיות איתך. מה עליך לעשות כדי להחזיר את האקסית? כדי להחזיר את האקסית, אתה צריך להבין מה היה טוב לה במערכת היחסים איתך ומה לא, ולהשוות את זה ... אז יש סיכוי שהיא תעזוב אותו ותבחר לחזור אליך. כל זאת, תלוי בגורמים נוספים כמו מה היא חושבת ומה היא מחפשת כיום. האם קל להחזיר את האקסית אם היא לא רוצה לחזור? אם האקסית לא רוצה לחזור אליך, זה עשוי להיות אתגר גדול. אם היא כבר בחרה ללכת אחרי ... לא רצה את הקשר? בחלק מהמקרים, לא מדובר רק במי שזרק את מי, אלא בכך ששני הצדדים לא באמת רצו להמשיך בקשר. אם אתה באמת רוצה להחזיר את האקסית, אתה צריך לחשוב אם היה משהו שלא עשית ושיכול היה לשנות את ההחלטה שלה. ... אחרי פרידה איך לשפר קשרים זוגיים מה לעשות כדי לחזור עם אקס עכשיו בן אדם נגיד רוצה להחזיר אקסית או בחורה רוצה להחזיר אקס ונניח שהאקס התחתן ונניח שהאקסית התחתנה נשואה עם שלושה ילדים, קודם כל השאלה אם זה אפשרי או לא אפשרי ואם ... החדש נותן לה. אליעד: ותלוי במה הוא יביא לה? ש: מה הוא נותן לה יש מערכת יחסים מערכת היחסים הזו החדשה קיימת היא מפיקה מזה משהו יבוא האקס יגיד לה תקבלי את זה ויותר. אליעד: מי אמר אבל שזה אפשרי אולי זה לא אפשרי. ש: תיאורטית? אליעד: איך מוכיחים שזה אפשרי. ש: אני מקבל ממך משהו זאת אומרת נניח האקסית נשואה למישהו אחר. אליעד: אתה סתם הולך לא שמה שאתה אומר זה לא נכון אבל ... איפה שהיא נמצאת ולשם כך אנחנו חוזרים אחד אחורה עכשיו מה צריך להיות שהוא יחשוב את זה בכלל. כשמישהו אומר שלום אני רוצה להחזיר את האקסית שלי אני אומר לו האם אתה חושב שאם היא תהיה איתך יהיה לה יותר טוב מאשר ... או לא גם כן זה אבוד המשחק כי גם אם היא תחזור ותהיה איתך אתם תיפרדו עוד פעם. קודם כל זה כמו תהליך של מכירה הבן אדם שרוצה להחזיר את האקס צריך קודם כל בראש שלו לחשוב שאם האקס יהיה איתו לאקס יהיה יותר טוב מאשר רע ביחס לכל שאר האלטרנטיבות של אותו אקס. עכשיו כי רוב האנשים שרוצים להחזיר אקס הם חושבים על עצמם הם לא חושבים על האקס הוא אומר אני רוצה לחזור אליה כי, אני מתגעגעת אליו כי מה החיסרון של ה - ... לחשוב שאיתך יהיה לו יותר טוב מאשר האלטרנטיבות. עכשיו מה האמת האם מחויב עכשיו בא נחדד את השאלה האם מחויב שהבן אדם שרוצה להחזיר את האקס שלו שהוא יחשוב שאם האקס שלו יחזור אליו אז שלאקס שלו יהיה איתו יותר טוב מרע ביחס לאלטרנטיבות של אותו אקס, האם מחויב שהבן אדם יחשוב את זה כן או לא. ש: מחויב שהאקס יחשוב את זה. אליעד: נכון מחויב שהאקס יחשוב את זה זאת אומרת ככה לא מחויב שאתה תחשוב שאם האקסית שלך תחזור אליך יהיה לה יותר טוב איתך מאשר שאר האלטרנטיבות מחויב שהיא ... מאשר האלטרנטיבות שלה האם זה בספק אני לא יודע אני אתן לזה צאנס אולי נסתדר אולי פה אולי שם כי הבן אדם חושב על עצמו במקום לחשוב על האקסית שלו או הבחורה חושבת על עצמה במקום לחשוב על האקס שלה מפה מתחילה הצרה שהאקס לא רוצה לחזור. עכשיו מה יעשה אותו אדם שרוצה לשכנע את עצמו שהאקסית שלו יהיה לה יותר טוב איתו מאשר עם הבן זוג שלה כרגע מה יעשה אותו אדם? ש: ...

... לאקסית להתגעגע אליך? מה לעשות אם האקסית יוצאת עם מישהו? איך למנוע ממישהו לבגוד? איך להתמודד עם קנאה בזוגיות? ... פרידה זוגית, שלדוגמה הגבר לא רוצה שהאקסית שלו, תתאהב בגבר אחר. או לדוגמה בחורה שלא רוצה שבחור כלשהו, יתאהב במישהי ... בעצם אומר, שאם לדוגמה גבר לא רוצה שהאקסית שלו תתאהב בגבר אחר, הרי שבעצם הוא צריך לגרום לכך שגבר אחר לא יעשה לה ... באותו הדבר. שזה בעצם אומר, שכדי שהאקסית שלך תתאהב במישהו, לשם כך צריך לבוא מישהו ולמלא לה רצון כלשהו שיש לה. אז ... להמשיך לשמור על קשר ידידותי עם האקסית שלך, ולהמשיך להיות נחמד אליה, כמה שהיא רוצה כמו שהיא רוצה, הרי שזה יגרום ... במישהו שמביא לו פת לחם יבשה. וככל שהאקסית שלך תהיה יותר מורעבת רגשית, ככה היא יותר בקלות תתאהב במישהו אחר, וככה ... להתאהב במישהו אחר. ונניח לדוגמה שהאקסית שלך הכירה מישהו, והיא עדיין מוכנה ורוצה להיות בקשר איתך, אז אם אתה היית ... ביותר של בני זוג, הן בקשר עם האקסים והן במקרים של בגידה בין בני זוג או אפילו במקרה של חשד לבגידה או במקרה של ... האחר עם האדם האחר. כגון במקרה של האקסית , שעליך להתנתק ממנה לגמרי, כדי שהיא תרגיש מאוד רע בלעדיך ותחזור אליך. אבל ... מישהו אחר. כגון לדוגמה במקרה של האקסית, שאפשרי גם לגרום לה לראות בגבר החדש חסרונות כלשהם. או לדוגמה אפשרי לגרום ...

... שאני אוהב אותה? אני אוהב את האקסית שלי, איך להראות לה שאני ... ברורות ובהירות. מה לעשות כשהאקסית חושבת שאתה לא אוהב אותה ... לחזור? אבל לא תמיד הסיבה שהאקסית לא רוצה אותך היא בגלל ... ייתכן שיש יותר מסיבה אחת לכך שהאקסית לא רוצה אותך? לבסוף, אליעד מדגיש שגם אם האקסית אומרת שהיא לא רוצה אותך ... לה באמת. איך לדעת בדיוק מה האקסית רוצה ממך? העצה המרכזית ... לאהוב אותי שוב? מה לעשות כשהאקסית לא רוצה אותי? איך להחזיר את האקסית? מה זאת אהבה ללא תנאים? ...

... אכילה רגשית, הפסקת עישון רגשי, איך למחוק זיכרון? איך לשכוח את האקסית? איך למחוק מישהו מהראש? איך להפסיק לאכול רגשית? איך לשמור על הדיאטה? איך להפסיק לעשן? איך נוצרת אכילה ... חברתי. איך להפסיק התמכרות? איך למחוק זיכרון? איך לשכוח את האקסית? מהי אכילה רגשית? איך להתמודד עם התמכרויות? הבנת מנגנוני זיכרון ושכחה מהי אכילה רגשית? שאלה: מה זה בעצם ... התמכרות לסיגריות, התמכרות לאקסים, למה אני לא מצליח לשכוח את האקסית? איך לשכוח את האקסית? איך נוצר זיכרון? איך המוח זוכר דברים? איך למחוק זיכרונות? איך המוח שוכח? איך לשכוח משהו? איך עובד ...

... אחרי פרידה, איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע אחרי פרידה? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך להמשיך אחרי פרידה? איך משחררים ... לנו נלקח מאיתנו. אז איך אפשר להפסיק לחשוב על מישהו, לשכוח את האקסית, ולהמשיך הלאה? אילו פתרונות נפוצים קיימים לשכוח מישהו, ולמה הם לא באמת עובדים? אליעד מתאר כמה ... טוב בלי האדם החיצוני, הגעגועים ייעלמו לחלוטין. איך להוציא את האקס מהראש? איך מתמודדים עם דיכאון אחרי פרידה? איך אפשר לשכוח מישהו שאוהבים? איך להפסיק לאהוב את האקסית? כמה זמן לוקח להתגבר על אהבה? איך מתגברים על אהבה נכזבת? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך לא ... מישהי מהראש? איך להמשיך הלאה אחרי פרידה? איך להפסיק לאהוב את האקסית? איך להפסיק להתגעגע? איך להתגבר על אהבה חד צדדית? איך להתגבר על אהבה נכזבת? איך להתגבר על ... עם דיכאון אחרי פרידה? איך להתנהג אחרי פרידה? איך להתנתק מהאקסית? איך לעודד חברה אחרי פרידה? איך לצאת מדיכאון אחרי פרידה? איך לשחרר אחרי פרידה? איך לשחרר ממנו? איך לשכוח את האקס? איך לשכוח מהאקסית? איך לשכוח מישהו שאוהבים? איך לשכוח מישהו שפגע בי? איך מתגברים על דיכאון לאחר פרידה? בדידות ... לשכוח אותו? למה אני מתגעגע אליה? למה אני מתגעגעת אליו? לשנוא את האקס, מהי הפסיכולוגיה של הגעגוע? שיטות לשכוח אקס, שיטות לשכוח מישהו ...

... האהבה עצמה, האם זה הערך העצמי, תחושת הביטחון, האישור החברתי, או תחושת השייכות שהוא חווה כשהוא היה בקשר. אליעד מדגיש שאם האדם חושב שהחסר שלו יתמלא אך ורק אם האקסית תרצה אותו, המשמעות היא שהאדם מצמצם את אפשרויות הפתרון שלו לאופציה אחת בלבד: חזרת האקסית . במצב כזה, הוא יהיה תקוע בתחושה שרק דרך חזרתה של האקסית, הוא ירגיש טוב, ואם היא לא תחזור, הוא ... את המושגים של מהות וצורה. המהות היא הדבר הפנימי ביותר, כמו אהבה או תחושת ערך עצמי. הצורה היא הדרך שבה המהות באה לידי ביטוי, למשל, דרך זוגיות עם אדם ספציפי (האקסית) . כאשר אדם משוכנע שתחושת האהבה, שהיא ... אדם ספציפי - הוא יוצר תלות קשה באותו אדם. לכן, כדי להתמודד עם הכאב, חשוב לבצע תהליך הפרדה בין המהות לצורה. לדוגמה, אם אדם חושב שהדרך היחידה להרגיש אהוב היא שהאקסית תרצה אותו, הוא הופך את האקסית (הצורה) לדבר מחויב, וחייו הופכים להיות תלויים רק בה. אליעד מציע לפרק את התפיסה הזו לשני חלקים ברורים: המהות היא הרצון להרגיש אהוב, הצורה היא האקסית. אם האדם יצליח להפריד זאת, הוא יראה ... מדגיש שהמהלך החשוב הוא להפוך את המהות והצורה לשתי ישויות נפרדות. כאשר המהות נפרדת מהצורה, האדם יוכל לחפש דרכים אחרות למלא את המהות בלי להיות תלוי בצורתה (האקסית) . למה חשוב לתרגל את ההפרדה בין המהות ... שאולי המהות היא בכלל הרצון להרגיש ביטחון לעתיד? אדם שמתרגל להפריד את הצורה (לימודים, הצלחה) מהמהות (תחושת ביטחון או רוגע) באופן עקבי, יוכל ליישם זאת גם מול האקסית, וכך להקל על הכאב שנוצר בעקבות ... לחלוטין. למעשה, הכאב יכול להיות כלי להתפתחות עצמית, כי דרך הכאב, האדם יכול לזהות את המהות האמיתית של החיסרון ולצמוח ממנו. במקום לברוח מכאב או להתמקד בהחזרת האקסית בלבד, על האדם להבין שהכאב עוזר לו ... הוא יתרגל רק תרגיל אחד (צורה אחת), הוא יהיה מוגבל מאוד. אבל אם הוא יפתח מיומנויות רבות (צורות רבות), יהיה לו מגוון פתרונות בזמן אמת. כך בדיוק גם בהתמודדות עם האקסית: ככל שיש יותר דרכים חלופיות להרגיש ... האדם פחות סובל ויותר חופשי. לסיכום, אליעד מדגיש שהדרך המהותית להתמודד עם פרידה היא ללמוד להפריד בין המהות (תחושה פנימית של אהבה, ערך, ביטחון) לבין הצורה (האקסית עצמה), ולתרגל זאת בכל תחומי החיים. ... זיהוי והגדרה של החסך שנוצר בעקבות הפרידה. אליעד מסביר שבני אדם חווים חסך לאחר פרידה, תחושת חוסר שמשפיעה על מצב הרוח שלהם. אם החסך נתפס כמשהו שניתן למלא רק אם האקסית או האקס יחזרו אליהם, אז תחושת החסר תחמיר, כי ... איך אפשר להרחיב את אופציות ההתמודדות? בהמשך, אליעד מציע להגדיל את האופציות הזמינות שלנו במקום להתמקד באדם אחד בלבד. כאשר אדם מתמקד רק באופציה אחת (החזרה של האקסית או האקס), הוא מצמצם את האפשרויות, מה שעלול ...

... לשכוח מישהו? איך לא להתגעגע? איך לשכוח את האקסית? איך לא לרצות לחזור? איך להתמודד עם פרידה? התמודדות אחרי פרידה, התמודדות עם געגוע, זוגיות, מערכות יחסים איך לשכוח מישהו ... כך האדם יכול לשאול את עצמו מי צריך בכלל את הכסף הזה אם המחיר שאני משלם הוא כל כך גבוה? והיתרון מאבד מערכו. מה לעשות אם אתה מתקשה לשכוח את האקסית? לסיכום, אליעד כהן מדגיש את החשיבות של הבנת הקשר הסיבתי בין היתרונות לחסרונות. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם פרידה, להתגבר על ... שגרמו לכאב, לאכזבה ולחסרונות שהובילו לפרידה, באופן טבעי הרצון שלו לחזור יפחת והוא יוכל להמשיך הלאה בצורה בריאה ושלמה יותר. איך לשכוח את האקסית? איך להתמודד עם פרידה? איך להפסיק להתגעגע? האם כדאי לחזור לאקסית? מה לעשות אחרי פרידה? איך לשחרר ממישהו שאוהבים? עכשיו נניח ...

... געגועים לאקסית, לשכוח את האקסית, מתגעגע לאקסית, פרידה מחברה, משבר פרידה זוגית, אקסית מיתולוגית, פרידה מבת זוג, פרידה מבן זוג למה קשה להתנתק רגשית מאקסית גם כשנפרדים? אנשים רבים חווים קושי עצום להיפרד רגשית ... רוצה את היתרונות של אותו קשר, ולכן אינו מסוגל להתנתק רגשית. ככל שהפער בין היתרונות לחסרונות קטן יותר, כך גדלה תחושת הבלבול והקונפליקט. מה אפשר לעשות כדי להפסיק לסבול מהאקסית? אליעד מציג מספר פתרונות מעשיים ומפורטים להתמודדות עם תחושת הסבל והגעגועים לאקסית: הקטנת חשיבות החסרונות - יש לקחת כל חיסרון שרואים בקשר, ולחשוב כיצד להפוך אותו לחסר משמעות ... יותר את המחשבות הללו, התודעה מתרגלת והיכולת לשלוט בפרשנות הרגשית מתחדדת. ככל שמתאמנים יותר, כך היכולת לעבור בין הפרשנויות השונות נהיית מהירה וקלה יותר. איך לשכוח את האקסית? געגועים לאקסית התמודדות עם פרידה איך להפסיק לסבול מפרידה? למה קשה להתנתק רגשית? איך להפוך חסרונות ליתרונות? מה עושים כשהאקסית לא רוצה לחזור? מה הנושא? ש: הנושא? אליעד: מה שאתה רוצה. ש: סבל מהאקסית. אליעד: סבל מהאקסית . ש: כבר היה לנו משהו כזה. אליעד: היה יש משהו שעוד לא היה משהו דומה, אוקי אתה סובל ממנה או היא סובלת ממך או ביחד. ש: לא אכפת לי מה איתה. אליעד: לא אבל עדיין מי סובל ממי אתה ...