איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך להחליש רצון? איך להפסיק לרצות מישהו? איך להפסיק לרצות משהו? איך להפסיק לעשן? למה אני רוצה משהו? למה משהו עושה לי טוב? שיטות לשכוח מישהו, איך לא להתגעגע? איך לא לחשוב על האקסים? איך להוציא מישהו מהראש בלי למצוא...לגלות שהבחורה הזו כלל לא מספקת לו את התחושה בצורה אמיתית או יציבה. למשל, ייתכן שהוא מרגיש איתה ביטחון או אהבה, אבל אם הוא ינתח את המצב, הוא יגלה שהיא לא באמת נותנת לו ביטחון אמיתי, כי כשהוא איתה הוא דווקא מרגיש יותר חוסר ביטחון שמא היא תעזוב אותו. ברגע שהוא יבין זאת לעומק, הוא כבר לא יצטרך לחפש תחליף לתחושה, כי הוא יבין שהתחושה שהוא חושב שהוא מקבל ממנה היא אשליה בלבד. כך הרצון כלפיה ייחלש מעצמו, והוא יפסיק להתגעגע או לחשוב עליה כל הזמן. למה אנשים נתקעים ברצונות שלא משתחררים? הסיבה שאנשים רבים מתקשים...

... פרידה זוגית היא איך ייתכן שבן או בת הזוג לשעבר עזבו לטובת מישהו שבעיניהם נתפס כנחות מהם. כשאתה רואה שהאקסית שלך, שהכרת אותה כאישה עם סטנדרטים גבוהים, יוצאת עם גבר שבעיניך הוא הרבה פחות טוב ממך - זה יוצר בלבול קשה מאוד. מה זה אומר עליך שהיא בחרה בו? כשאתה מגלה שהאקסית שלך יוצאת עם מישהו נחות בעיניך, באופן טבעי אתה מתחיל לשאול את עצמך: האם זה אומר שאני לא טוב ... פרידה זוגית - למה היא יוצאת עם מישהו פחות טוב ממך? אחד הדברים הקשים ביותר בפרידה זוגית הוא לגלות שהאקסית שלך יוצאת עם מישהו שנראה לך פחות טוב ממך. אתה שואל את עצמך: איך זה יכול להיות? איך ייתכן ... היתרונות, יש גם שיקולים של נוחות, של השקעה, ושל מה שמתאים להם באמת. השורה התחתונה לא צריך להיפגע מזה שהאקסית שלך בחרה במישהו שנראה לך פחות טוב. היא לא בחרה בו בגלל שהוא יותר טוב ממך, אלא בגלל שהוא ...

נקמה בבוגדים, האם לנקום במי שבגד בך? הרצון לנקום במי שבגד בך, לנקום בגבר בוגד, לנקום באישה בוגדת, נקמנות באקסים, זיכרונות טראומטיים בגלל בגידה, זיכרון טראומטי בגלל בגידה, למה אני עדיין אוהבת אותו? למה אני עדיין אוהב אותה? בגידות מה המשמעות של בגידה והאם...לנקום? ישנן מספר סיבות שבגינן אדם שנפגע מבגידה עשוי להימנע מנקמה או להמשיך לאהוב את מי שבגד בו: רצון להימנע מהתעסקות ברגשות שליליים: תחושת כעס ופגיעות מתמשכות עשויה להרגיש כנטל מיותר. לנקום עשוי להחמיר את תחושת הכאב של הנפגע. קושי להיפרד מהזיכרונות הטובים: גם אם מתברר שהאהבה לא הייתה אמיתית, הרבה פעמים קיימים זיכרונות חיוביים שמקשים על האדם להתעמת עם הגילוי. הרצון לשמר את הזיכרונות החיוביים מביא אנשים להימנע ממאבק או נקמה. כיצד זיכרונות טובים משפיעים על הרצון להימנע מנקמה? כאשר אדם נוקם במי שבגד...