... את האקסית, למה קשה לשכוח אקסים? איך לשכוח את האקסים? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך לא להתגעגע לאקסית? איך להתמודד עם געגוע לאקסית? איך לא לחשוב על האקסית? איך להפסיק לחשוב על האקסית? געגועים לאקסית למה כל כך קשה לשכוח את האקס או האקסית? אחת השאלות הנפוצות והכואבות ביותר היא מדוע כל כך קשה לנו לשכוח אקס או אקסית לאחר שהקשר מסתיים. אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת את הסיבה לכך ואת הדרך להתמודד עם הבעיה. הדבר הראשון שצריך להבין הוא ... להוציא מישהו מהראש לפי הדוגמה של אוכל ומעיל? אליעד כהן מביא דוגמאות ברורות ופשוטות כדי להסביר מדוע אנו חושבים ללא הפסקה על האקס או האקסית. הוא משווה את העניין למישהו שכל הזמן חושב על אוכל. אם אדם בא ושואל למה אני כל הזמן חושב על אוכל?, התשובה הפשוטה תהיה אתה ... כאשר אתה מרגיש רעב, יכול אמנם להסיח את דעתך לזמן מה, אך בסופו של דבר, התחושה של החוסר עדיין תישאר. לכן, מי שמנסה לשכוח את האקסית באמצעות הסחות דעת בלבד - יחזור לחשוב עליה בשלב מסוים, כי החוסר שהיא מילאה עדיין קיים בתוכו. איך לגלות מה באמת חסר לי בעקבות הפרידה? הדרך הפרקטית שמציע אליעד להתמודד עם הגעגועים לאקסית היא באמצעות בדיקה מעמיקה של הצרכים והתחושות שהיו ממולאים על ידי בן או בת הזוג. עליך לקחת נייר ולרשום בצורה ברורה ומפורטת: מה בדיוק חסר לי עכשיו? איזה תחושות או רגשות האקסית מילאה בי? האם היא גרמה לי להרגיש בעל ערך, ביטחון, אהוב, חשוב, נערץ? איזו תחושה חסרה לי ביותר היום? כאשר תענה על שאלות אלה, תוכל להבין באופן ברור יותר מהו הדבר שבאמת חסר לך וגורם לך לחשוב על האקסית שוב ושוב. האם אפשר למלא את החסר לבד או בעזרת מישהו אחר? אליעד כהן מסביר שיש שתי דרכים למלא את החוסר שנוצר: אפשרות ראשונה היא למלא את החוסר מתוך עצמך. לדוגמה, אם האקסית גרמה לך להרגיש בעל ערך, אתה יכול למצוא דרכים אחרות להרגיש ערך עצמי שלא תלויות באף אחד חיצוני. אפשרות שנייה היא למלא את החוסר באמצעות בן או בת זוג חדשים, אך כאן קיימת סכנה שתהפוך להיות תלוי באדם החדש בדיוק כפי שהיית תלוי באקסית, ואז אתה למעשה מחליף התמכרות אחת בהתמכרות אחרת. המסקנה שאליעד מדגיש היא שחשוב ביותר לנסות למלא את הצרכים החסרים בעצמך ולא רק דרך מישהו אחר, כדי למנוע מצב של תלות מתמשכת. כיצד הגמילה מהאקסית דומה לגמילה מסיגריות או מהתמכרויות אחרות? אליעד כהן מסביר בפירוט כיצד ההתמודדות עם הגעגוע לאקסית דומה מאוד להתמודדות עם גמילה מהתמכרויות שונות, כגון גמילה מסיגריות או מכדורים פסיכיאטריים. אדם שמכור לסיגריות צריך להבין ... מעניקה לו, למשל, תחושת רוגע. אם הוא יצליח להגיע לתחושת הרוגע בדרך אחרת, הוא לא יצטרך יותר לעשן. באותה מידה, אם אתה מכור לאקסית, עליך להבין בדיוק מה היא סיפקה לך, ולמצוא דרך לקבל את זה באופן עצמאי. כשהחוסר מתמלא, הצורך באקסית מתפוגג וההתמכרות מסתיימת. לסיכום - כיצד להפסיק להתגעגע ולשכוח את האקסית לצמיתות? אליעד כהן מדגיש שהמפתח האמיתי להפסיק לחשוב על האקסית הוא להבין את המהות הפנימית של הצורך שהיא מילאה. אם תגלה בדיוק מה חסר לך ואיך להשיג זאת לבדך או בצורה בריאה, תוכל להשתחרר מהצורך לחשוב עליה. הבעיה אף פעם לא נמצאת באקסית עצמה, אלא בחוסר הפנימי שלך שהיא הצליחה למלא. ברגע שתמצא את הדרך למלא את הצורך הזה, תוכל סוף סוף לשכוח אותה ולהמשיך הלאה בחייך. איך לשכוח את האקסית? איך להתמודד עם געגועים לאקסית? איך להוציא מישהו מהראש? גמילה מאקסים ו

... כדאי לנסות שוב? האם כדאי לחזור לאקסית? האם כדאי לשמור על קשר עם האקסית? האם יכול להיות לך טוב עם האקסית? איך לדעת האם לחזור לאקסית? האם להיפרד? האם להילחם על הקשר? האם להתגרש? האם ללכת לטיפול זוגי? איך לקבל החלטה לגבי האקסית? האם כדאי לחזור לאקס או להמשיך הלאה? כאשר מתלבטים בשאלה אם כדאי לחזור לאקס או לאקסית, חשוב קודם כל להבין שהשאלה הזאת היא שונה במהותה משאלות אחרות בתחום הזוגיות, והיא גם מורכבת יותר. כשאדם מתלבט אם להתחיל קשר עם מישהו חדש, הוא פשוט שואל את עצמו אם יש סיכוי שיהיה טוב. אבל לגבי אקסים, המצב מורכב יותר כי כבר ניסיתם את הקשר, לעיתים כמה וכמה פעמים, והדברים לא הסתדרו. לכן, השאלה האם לחזור לאקסית? הופכת להיות משמעותית וכבדה יותר, כי היא נושאת בתוכה את כל חוויות העבר, הכישלונות והבעיות שהיו ביניכם. איך לקבל החלטה נכונה אם לחזור לאקסית? הדרך הנכונה להסתכל על השאלה הזו היא לשנות את אופן החשיבה. במקום לחשוב האם כדאי לחזור לאקס או לא?, יש לשאול שאלה הרבה יותר פרקטית ומדויקת: האם ... בו. במצב אופטימלי, אדם צריך תמיד לבחור מחדש ולבחון אם הוא באמת רוצה להיות במקום שבו הוא נמצא, ולא מתוך הרגל בלבד. מהן האלטרנטיבות שצריך לשקול לפני שחוזרים לאקסית? כאשר שוקלים אם לחזור לאקס , חשוב לזכור שיש כמה אופציות: להיות לבד. להכיר מישהו חדש. לנסות שוב את הקשר עם האקסית או האקס. יש להשוות בין האופציות האלו. אם לאחר השוואה עולה בבירור שהאפשרות הכי טובה עבורך היא לחזור לאקס, אז כדאי לנסות שוב. אך אם האפשרויות האחרות נראות עדיפות, למשל להכיר מישהו חדש שמתאים לך יותר, אז אין טעם לחזור לאקס רק בגלל שהוא מוכר ונוח. איך לבדוק בצורה מעשית אם יש ... האם הסיבות שבגללן נפרדתם עדיין קיימות, או שנפתרו? אם אין לכם מושג ברור למה נפרדתם, זה סימן לכך שאין ביניכם תקשורת טובה, וזה כשלעצמו בעייתי מאוד. כדי שתוכלו לחזור לאקס בהצלחה, אתם חייבים להבין בדיוק מה גרם לפרידה, ולבחון אם הבעיות האלו עדיין קיימות או יכולות להיפתר. איך לשקול נכון בין סיכויים לסיכונים בחזרה לאקסית? חשוב מאוד לנתח בצורה רציונלית את הסיכויים מול ... תהיה זהה, כלומר, שהקשר ייכשל שוב. אם קיימים ספקות רציניים לגבי הסיכוי שהקשר יצליח, אולי עדיף לוותר מראש ולפתוח דף חדש במקום אחר. האם העבר חשוב בהחלטה על חזרה לאקסית? העבר חשוב רק בהיבט של הבנת הסיבות לכישלון. אין ... מקום טוב, רק מתוך פחד משינוי או הרגל. ההחלטה אם להיפרד או להישאר צריכה להתבסס תמיד על ההערכה לעתיד הקשר, ולא על פחדים או הרגלים מהעבר. לסיכום, איך להחליט אם לחזור לאקסית? השאלה הנכונה היא תמיד: האם אני מאמין שיכול להיות לי ... כן, שווה להילחם ולנסות שוב, לא משנה כמה פעמים נכשלתם בעבר. אם התשובה שלילית, מומלץ מאוד לשחרר ולהתקדם הלאה, אפילו אם אתם כבר נמצאים בתוך קשר בפועל. האם כדאי לחזור לאקסית? האם להילחם על הזוגיות? איך להחליט אם להתגרש? איך להצליח בקשר זוגי אחרי פרידה? מתי כדאי ללכת לטיפול זוגי? האם כדאי להישאר בזוגיות לא טובה? איך לקבל החלטה נכונה בזוגיות? האם כדאי לחזור לאקס? הפעם נדון בשאלה שמעסיקה רבים: האם כדאי לחזור לאקס או לאקסית? כלומר, אם יצאתם עם מישהו או מישהי, נפרדתם, ... הנכונה והגישה לפתרון השאלה הזו. מהות השאלה - למה זו שאלה שונה? כאשר אדם שוקל להתחיל קשר עם מישהו חדש, הוא שואל את עצמו: האם כדאי לי לנסות? אך כאשר מדובר באקס או אקסית, השאלה מקבלת משקל שונה. למה? כי כבר ניסיתם להיות ביחד, וזה לא הצליח. אולי אפילו ניסיתם כמה וכמה פעמים, נפרדתם וחזרתם שוב ושוב, ולמרות זאת זה לא הסתדר. זו בדיוק הסיבה שהשאלה האם לחזור לאקס? היא שאלה שונה מהשאלה האם כדאי להתחיל עם אדם חדש?. אם זה אדם חדש, מדובר בהתלבטות בסיסית: האם יש כאן פוטנציאל לקשר טוב? אבל אם זה אקס או

... על מישהו אחר, נמצאת עם מישהו אבל חושבת על מישהו אחר, נמצא עם מישהי אבל חושב על מישהי אחרת, מחשבות על האקסים בזוגיות, בגידה במחשבה, מחשבות על בגידה, זיכרונות מהאקסית, בעיות בזוגיות למה חושבים על מישהו אחר בזמן זוגיות? כאשר אדם נמצא בזוגיות ומוצא את עצמו חושב על מישהו או מישהי אחרת, בין אם מדובר באקס, בחבר לעבודה, בשכן או בכל אדם אחר, מדובר בסימן לכך שמשהו לא לגמרי מספק בזוגיות הנוכחית. מחשבות ופנטזיות כאלו יכולות להתרחש באופן מודע או לא מודע, והן מצביעות על חוסר ... לרצונות ולצרכים שלך. זה יכול להיות חסר רגשי, חסר בתשוקה או חסר ביחס כלשהו. למשל, ייתכן שאדם מפנטז על האקסית שלו כי הוא מתגעגע לרומנטיקה שהייתה קיימת איתה, או שמישהי חושבת על עמית לעבודה כי היא מרגישה שהוא יכול להעניק לה יותר הבנה רגשית או שיתוף עמוק שחסרים לה בקשר ... שאלות ממוקדות כמו: אני בזוגיות אבל חסרה לי תשומת לב רומנטית - איך אפשר לשנות זאת? אני חושבת הרבה על האקס - מה בדיוק היה שם שאני כל כך מתגעגעת אליו? אני רוצה מישהי אחרת - מה חסר לי במערכת היחסים הנוכחית? כאשר שואלים שאלות ספציפיות ומדויקות יותר, אפשר להגיע להבנה עמוקה ... הצרכים האישיים שלך בתוכה. למה אני חושב על מישהי אחרת? מה לעשות אם אני מפנטזת על גבר אחר? איך לשכוח את האקסית? האם לפנטז על מישהו אחר זו בגידה? למה אני מתגעגע לאקסית שלי? נמצאת עם מישהו וחושבת על האקס? איך להפסיק לחשוב על מישהו אחר? שלום חברים בן אדם שנמצא בזוגיות אבל מוצא את עצמו חושב על מישהו אחר - מה עליו לעשות? התשובה לכך דורשת הבנה עמוקה יותר של המצב. יש ... היא שכנראה יש משהו שלא מספק אותך בזוגיות הנוכחית שלך. אם את בזוגיות וחושבת על מישהו אחר - בין אם זה האקס, שכן, חבר לעבודה או כל אדם אחר - זה מעיד שמשהו בקשר הנוכחי אינו מספק אותך לחלוטין. מה צריך לעשות? השלב הראשון הוא לנסות להבין מה בדיוק לא מספק אותך בזוגיות שלך. ... מסוים, מה לעשות? אני עם בן הזוג שלי, אבל הוא לא רומנטי כמו שאני רוצה, איך לשנות את זה? אני חושב על האקסית - מה יש בה שאני מתגעגע אליו? השלב הבא הוא להבין את הסיבות האמיתיות למחשבות האלו ולהתמודד איתן בצורה ממוקדת יותר. למידע נוסף על בעיות בזוגיות, מחשבות על האקס, פתרון קונפליקטים בזוגיות ועוד, ניתן להיכנס לאתר האינטרנט EIP.co.il ולמצוא תשובות נוספות בנושא. שיהיה בהצלחה! האם לבגוד? למה אני חושב על מישהי אחרת? למה אני חושבת על מישהו אחר? למה אני זוכר את האקסית למרות שאני בזוגיות? למה אני זוכרת את האקס למרות שאני בזוגיות? נמצאת עם מישהו אבל חושבת על האקס, נמצא עם מישהי אבל חושב על האקסית, לפנטז על מישהי אחרת, מה לעשות אם הכרתי מישהי אחרת? מה לעשות אם מצאתי מישהי אחרת? מה לעשות אם אני רוצה מישהי אחרת? מה לעשות אם אני מאוהב במישהי אחרת? מה לעשות אם ...

... מבוגר עם בחורה צעירה, היא רוצה את הכסף שלו, למה היא רוצה אותו? זוגיות עם בחורה צעירה, למה אנשים חושבים שהיא גולדיגרית? היא רוצה אותו בגלל הכסף, בחורה צעירה עם גבר מבוגר, זוגיות עם הפרשי גיל, ...

... על האקסים, להפיץ שמועות על האקסים, לטנף על האקסים, להכפיש אקסים, מי זרק את מי? אני זרקתי אותה, אני זרקתי אותו, הוא קמצן, היא גרועה בסקס, הוא גרוע בסקס, למה מלכלכים על אקסים? למה שונאים אקסים? למה לא ללכלך על אקסים? למה אנשים מלכלכים על האקסים שלהם ומה עומד מאחורי זה? לאחר פרידה, רבות מהתגובות כוללות התנהגות של לכלוך על האקס או האקסית. התנהגות זו יכולה להתרחש בשני הכיוונים: גברים עשויים להכפיש את האקסיות שלהם, ונשים עשויות להכפיש את האקסים שלהן. השאלה המרכזית היא: מדוע אנשים נוטים לפעול כך ומה עומד מאחורי ההתנהגות הזו? מהות הלכלוך על האקסים כאשר אדם מלכלך על אקס שלו, הוא למעשה מפרסם מידע שלילי אודותיו, מידע שהוא חושב שהאדם השני לא היה רוצה שידעו עליו. למשל, אם גבר לא רוצה שיחשבו עליו שהוא קמצן, האקסית שלו עשויה לספר עליו שהוא קמצן. אבל למה היא בוחרת לומר זאת? כאשר מדובר באנשים שמלכלכים על אחרים, הם לרוב עושים זאת מתוך הנחה כי ... על דעת אחרים. במקרה של האקסים, כשאדם מספר על מגרעת של בני הזוג הקודמים שלו, הוא בעצם מנסה לשדר לאחרים משהו מסוים. לדוגמה, אם האקסית אומרת על הגבר שהוא קמצן, היא מניחה כי נשים אחרות עלולות להיות רגישות לנושא הזה ולכן תזהרנה מלצאת איתו. האם זה באמת אומר שהוא ... האם יש דרך נכונה ללכלך על אקסים? ההמלצה הגורפת היא שלא ללכלך על אקסים, אך אם מישהו בוחר לעשות זאת, חשוב להבין את מה שהוא באמת אומר. כל האמירות השליליות אינן באמת מצביעות על התנהגות שלילית מצד האקס, אלא משקפות את תחושותיו של האדם הכועס, שנפגע מהקשר. למעשה, מה שהוא אומר זה שבני הזוג הקודמים לא סיפקו לו את הצרכים שהוא רצה. מי ... בו. סיכום כאשר אדם מלכלך על האקסים שלו, הוא לא מציין בהכרח את העובדות האובייקטיביות אלא בעיקר את התחושות והפגיעות האישיות שלו. הוא לא באמת אומר שהאקס היה גרוע, אלא שהוא לא נתן לו את מה שהוא רצה, ולכן הוא רוצה לשכנע את עצמו ואחרים כי האקס היה הבעיה. כל זה נובע ממנגנון הגנה שמונע מאדם להרגיש לא אהוב או לא מוערך. מה זה אומר עליך שהאקס שלך גרוע? איך להתמודד עם פרידה? למה אנשים שונאים את האקסים שלהם? האם לחזור לאקס זה רעיון טוב? איך לפרש את הלכלוך על אקסים? איך להתקדם הלאה אחרי קשר? למה אנשים מלכלכים על האקסים שלהם ומה עומד מאחורי זה? לאחר פרידה, רבים נוטים ללכלך על האקסים שלהם - בין אם מדובר בגברים שמכפישים את האקסיות או נשים שמדברות רעות על ה

... לאקס להתגעגע, איך לגרום לאקסית להתגעגע אליך? איך לגרום לו להתגעגע אליך? האם הוא מתגעגע אלי? האם הוא שכח אותי? איך לגרום לו לא לשכוח אותך? איך לגרום לו לזכור אותך? איך לגרום לאקס להצטער על הפרידה? געגוע לאקס, זוגיות איך לגרום למישהו לזכור אותך לנצח ולא לשכוח אותך לעולם? כדי להבין איך לגרום לאדם לזכור אותך, להתגעגע אליך ... נפשו - הזיכרון שלו ממך יהיה חזק ובלתי נשכח. איך לגרום לאקס או לאקסית להתגעגע אליך לאחר הפרידה? נקודה חשובה שאליעד מבהיר היא שבתקופה שלפני הפרידה, אנשים נוטים להתווכח, לפגוע ולהכאיב ... ולהיזכר רק במה שעשה להם טוב. לכן, אם המטרה שלך היא שהאקס או האקסית שלך לעולם לא ישכחו אותך, הדבר החשוב ביותר הוא להתנהג בצורה הכי טובה שאפשר עד לרגע הפרידה עצמו. לא משנה כמה האדם ... שאנשים נשואים עם משפחה וילדים יכולים עדיין להתגעגע לאקס או אקסית שהכירו לפני שנים רבות, רק משום שהזיכרון שנותר מהאדם ההוא הוא כל כך חיובי. האם אפשר לגרום למישהו להתגעגע אליך ... או לנסות ליצור קשר מחדש בצורה חכמה. האם קישופים להחזרת אהבה עובדים? אליעד מתייחס באופן ברור לנושא הקישופים והחזרת אהבה באמצעים מיסטיים. הוא מסביר באופן חד משמעי שכל מה שנוגע לקישופים, כישופים, החזרת אהבה מיסטית, מחשפים ומכשפות להחזרת אהבה - הכל הונאה, תרמית ועוקץ. גם אם מישהו חושב שזה הצליח לו, זה מקרי בלבד ואין לזה שום קשר למחשף או לכישוף. אם האדם התגעגע ... בכל מקרה, ולא בגלל פעולה מיסטית כלשהי. איך לגרום לאקס להצטער שהוא נפרד ממך? אליעד מסביר שהדרך הטובה ביותר לנקום באקס או באקסית היא לגרום להם להתגעגע אליך ולהצטער על כך שעזבו אותך. הוא משווה את זה לאדם שמכר מניה ופתאום המניה מזנקת למעלה. אם ... ישמח על כך שעזב אותך. לכן, אם אתה באמת רוצה לגרום לאקס שלך להתחרט ולהצטער על הפרידה, אתה חייב לבנות את עצמך, להפוך לאדם טוב יותר, מצליח יותר ובעל ערך גבוה יותר. איך לנקום באקס או באקסית בצורה אפקטיבית? הנקמה הטובה ביותר באקס או באקסית שזרקו אותך, היא לגרום להם להתגעגע אליך ולחשוב ללא הרף על הטעות שעשו כשעזבו אותך. הדרך לעשות זאת היא להיות מושלם ... זמן יעבור. איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? איך לגרום לאקס להצטער על הפרידה? כישופים להחזרת אהבה איך לנקום באקסית? איך לגרום לה לזכור אותך? למה לא לריב בפרידה זוגית? איך להחזיר אקסית? שלום חברים, אז איך אפשר לגרום למישהו אחר לזכור אותך לעד, להתגעגע אליך ולא לשכוח אותך אף פעם? איך אפשר לגרום למישהי ... בחייו, מסרים עקיפים או הופעה מחודשת ברגע הנכון. האם החזרת אהבה וקישופים עובדים? לא. כל מה שקשור לקסמים, החזרת אהבה ושיטות על טבעיות - אלו הונאות. אם מישהו התגעגע אליך אחרי שהלכת למחשף, זה לא בגלל הקסם אלא בגלל סיבות אחרות. קישופים לא עובדים, ואם זה עבד - זה רק במקרה. כיצד לגרום לאקס או לאקסית להתחרט על הפרידה? אם את רוצה לגרום ל

... את האקסית, האם באמת אפשר להוציא את האקסית מהראש? האם אפשרי לשכוח לגמרי את האקסית? האם אפשרי למחוק לגמרי את האקסית? האם אפשר לא להתגעגע לאקסית? האם אפשר למחוק לגמרי את הזיכרון מהאקסית? זיכרונות מהאקסית האם אפשר באמת להוציא את האקסית לגמרי מהראש? השאלה האם אפשר לשכוח את האקסית? היא שאלה נפוצה ומטרידה אנשים רבים. אליעד כהן מסביר שהשאלה מתפצלת לשני חלקים עיקריים: האם אפשר לשכוח את הדברים הטובים שהיו עם האקסית, והאם אפשר לשכוח את הדברים הרעים. בדרך כלל, כשאדם שואל אם אפשר לשכוח את האקסית, הוא בעצם מתכוון לשאול האם אפשר להפסיק להתגעגע אליה, להפסיק לחשוב עליה בצורה חיובית, או למחוק אותה לגמרי מהזיכרון. התשובה, על פי אליעד, אינה פשוטה. האם אפשר למחוק את הזיכרונות הטובים מהאקסית? התשובה המיידית היא שלא ניתן למחוק את הזיכרונות הטובים באופן מוחלט, בדיוק כפי שאדם רעב לא יכול להפסיק לחשוב על אוכל כל עוד הוא לא אוכל. המחשבות חוזרות כי קיים חוסר. באותה מידה, הזיכרונות הטובים על האקסית ימשיכו להופיע כל עוד האדם לא משיג את התחושות הטובות האלה במקום אחר. הדרך היחידה לשכוח את הדברים הטובים עם האקסית היא להכין רשימה של כל התחושות והדברים החיוביים שהיו בקשר איתה, ולנסות להשיג אותם בלעדיה. ברגע שהאדם יצליח למצוא תחושות טובות כאלה במקום אחר, באופן טבעי הזיכרונות מהאקסית יאבדו מחשיבותם. כך, כמו עם רעב שמתמלא על ידי אוכל, גם הצורך באקסית ייפסק ברגע שהצורך הרגשי ימולא ממקור אחר. לדוגמה, אם אדם הרגיש ביטחון ואהבה בזוגיות שלו עם האקסית, עליו למצוא דרך אחרת להשיג תחושות אלו בלעדיה. אם הוא לא ימצא זאת, הוא ימשיך לחשוב עליה ולזכור אותה באופן בלתי נשלט. האם אפשר למחוק לחלוטין את הזיכרונות הרעים מהאקסית? גם לגבי הזיכרונות הרעים, התשובה היא שהמוח לא שוכח באופן מוחלט את האירועים השליליים. אליעד מדגים זאת בדוגמה של תאונת דרכים: אדם שחווה תאונה, גם אם לא נפגע פיזית, לא יכול באמת לשכוח אותה, כי האירוע הזה משפיע על ההחלטות שלו בעתיד. באופן דומה, כאשר האקסית עשתה משהו שלילי, כמו בגידה או פגיעה אחרת, האדם נוטה לזכור זאת, משום שהדבר משפיע על ההתנהלות שלו בקשרים הבאים. אדם מתנהג בזוגיות בהתאם להתנסויות ... וההחלטות שלו. אך אף על פי כן, אליעד מסביר שיש דרך להפסיק לתת לזיכרונות השליליים לנהל את האדם. אם האדם יזהה מה בדיוק היו הדברים הרעים שעשתה האקסית, וימצא דרך להתמודד איתם באופן פנימי, עד כדי כך שהם לא ישפיעו עליו יותר, הוא יוכל למעשה למחוק אותם מבחינת החשיבות שלהם. לדוגמה, אם האקסית בגדה, האדם יכול לעבוד על עצמו עד שיגיע למצב שבו בגידה לא מפחידה אותו יותר, כך שהזיכרון יאבד משמעות. ככל שהזיכרון יאבד משמעות, האדם ישכח אותו באופן טבעי. איך אפשר לשכוח את האקסית לגמרי בפועל? אליעד מציע תהליך מעשי: לקחת דף נייר ולרשום מה בדיוק הדברים הטובים והדברים הרעים שהיו בזוגיות עם האקסית. לגבי הדברים הטובים, יש לחפש דרכים חדשות להשיג אותם באופן עצמאי, בלי להיות תלויים באקסית. לגבי הדברים הרעים, יש ללמוד להתמודד איתם, עד שההשפעה שלהם על החיים תיעלם לגמרי. רק כששני הצדדים יאבדו משמעות - הן הטוב והן הרע - הזיכרון של האקסית יימחק לחלוטין. אליעד מדגיש כי המוח אינו יכול לזכור הכל, ולכן ברגע שמשהו מאבד משמעות לחלוטין, הוא יישכח באופן טבעי. בשורה התחתונה, הדרך היחידה לשכוח לחלוטין את האקסית היא לוודא שלזיכרונות אין יותר השפעה רגשית על האדם. המוח זוכר רק דברים שיש להם משמעות, ולכן אם לא תהיה משמעות, האדם לא יזכור את האקסית. איך לשכוח את האקסית? האם אפשר להוציא את האקסית מהראש? איך להתמודד עם זיכרונות מהאקסית? איך להתגבר על טראומה מזוגיות קודמת? למה אני עדיין חושב על ה

... לטיפול בהתמכרויות, הפסקת אכילה רגשית, הפסקת עישון רגשי, איך למחוק זיכרון? איך לשכוח את האקסית? איך למחוק מישהו מהראש? איך להפסיק לאכול רגשית? איך לשמור על הדיאטה? איך להפסיק לעשן? איך נוצרת אכילה רגשית? לרדת ... לשכוח את ההתניה הזו. כיצד להתמודד עם התמכרויות נוספות? העקרונות שניתנים על אכילה רגשית תקפים גם להימנעות מהתמכרויות אחרות כמו עישון, סקס או חוויות רגשיות כמו געגועים לאקס . כל התמכרות כזו מבוססת על חוויות חיוביות שנוצרו בעקבות התניות, שבהן אותן פעולות עשו טוב לאדם. עם הזמן, הפסקת החזרתיות ... שבשלב הזה, הבעיה הרגשית לא נפתרת באופן מיידי, אך לפחות תימנע ההתמודדות הפיזית עם האוכל או ההתמכרות. איך להימנע מהחזרתיות? אם ברגעי קושי האדם לא ילך לאכול, לא יפנה לאקסים או לא יתמכר לפעולה המרגשת, הוא יכול לשבור את החזרתיות ולמנוע מהמוח לחזק את ההתניה. ככל שיעבור יותר זמן מבלי ... 5. אם כל זאת לא עוזר, כדאי לעבוד על פתרונות אחרים לשיפור המצב הרגשי, כמו פעילויות מהנות, תחביבים או חיבור חברתי. איך להפסיק התמכרות? איך למחוק זיכרון? איך לשכוח את האקסית? מהי אכילה רגשית? איך להתמודד עם התמכרויות? הבנת מנגנוני זיכרון ושכחה מהי אכילה רגשית? שאלה: מה זה בעצם אכילה ... אם תחזור מספיק פעמים על מצב שבו אתה מרגיש רע ולא פונה לאוכל, המוח פחות יזכור שאוכל הוא אופציה לעזרה, וכך ייחלש הקשר בין השניים. שאלה: וזה תקף גם לדברים אחרים, כמו אקסים או התמכרויות אחרות? תשובה: כן. אם אדם מתגעגע לאקס, ובכל פעם שהוא מתגעגע הוא מתקשר או הולך אליה, הוא מחזק את הגעגוע. כך גם עם עישון או עם התמכרויות אחרות. מהו המחיר של ... למה אני מכור לאוכל? למה אני מכור לעישון? למה אני לא מצליח להפסיק לעשן? למה אני לא מצליח להפסיק לאכול? התמכרות למתוקים, התמכרות לסוכרים, התמכרות לסיגריות, התמכרות לאקסים, למה אני לא מצליח לשכוח את האקסית? איך לשכוח את האקסית? איך נוצר זיכרון? איך המוח זוכר דברים? איך למחוק זיכרונות? איך המוח שוכח? איך לשכוח משהו? איך עובד הזיכרון? אכילה ...

להחזיר אהבה ולהיות קשה להשגה, יצירת געגוע ולהיות קשה להשגה, מתי לא להיות קשה להשגה? האם קושי להשגה יוצר געגוע? ... להיות קשה להשגה יגרום לו להתגעגע אליך? החזרת אהבה ולהיות קשה להשגה, איך לגרום למישהו לא לשכוח אותך? מה זה אומר להיות קשה להשגה ואיך זה משפיע על מערכות ... האם להיות קשה להשגה יגרום לו לשכוח אותך? החזרת אהבה אחרי פרידה? מה עושים כשהאקס יוצר קשר? איך להגיב להודעה מהאקס? האם להיות קשה להשגה יגרום לו לשכוח אותך? טעויות בלהיות קשה להשגה, האם להיות קשה להשגה? ליצור קשר עם האקס, האקסית יוצרת קשר, האקס יוצר קשר, לחזור לאקס, האקסית יצרה קשר, האקס יצר קשר, להיות קשה להשגה עבור האקסים, איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? איך לגרום לה לא לשכוח אותך? איך לגרום לו לא לשכוח אותך? האם לשלוח הודעה בחזרה? האם לשלוח הודעה לאקסית? הודעה מהאקסית, האם לענות להודעה מהאקסית? מתי לענות להודעה מהאקסית? האם להיות קשה להשגה עבור האקסית? איך להגיב להודעה של האקסית? למה האקסית שולחת לי הודעה? למה האקס שולח לי הודעה? להתגעגע לאקס, לחזור אחרי פרידה, להיות קשה להשגה אחרי פרידה, כמה להיות קשה להשגה? האם לגרום לו להתגעגע? האם לגרום לה להתגעגע? למה הוא לא רוצה אותי? למה היא לא רוצה אותי? האם זה יגרום לו להתגעגע? האם זה יגרום לה להתגעגע? ...

... איך לזהות מומחה? איך לבחון מומחה? מי באמת מומחה? מומחה למכירות, מומחה לזוגיות, מומחה בניהול, מומחה להפרעות נפשיות, מומחה לבריאות הנפש, מומחה להחזרת אהבה , מומחה לחרדות, מומחה לדיכאון, מגשר מומחה איך לזהות אם מישהו באמת מומחה לנפש האדם? אליעד כהן עונה על שתי שאלות שמחוברות זו לזו ומסביר כיצד אפשר לזהות אם אדם ...