... קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זיכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית למה לא כדאי לשנוא את האקסים וללכלך עליהם? אחת הסיבות העיקריות לכך שלא מומלץ לשנוא את האקסית או ללכלך עליה לאחר הפרידה, היא שבאופן זה האדם מגדיל את הסיכוי שלא ימצא זוגיות טובה בעתיד. אליעד כהן מסביר כי כאשר אדם בוחר להתמקד בשלילי שהיה בקשר הקודם, הוא יוצר לעצמו סוג של טראומה או פוסט - טראומה זוגית. הטראומה הזו נוצרת מהעצמת הזיכרונות השליליים והחוויה הרעה, וכך כל ניסיון עתידי להיכנס לקשר חדש ילווה באותם זיכרונות רעים מהאקס או האקסית. לדוגמה, אם אדם נשדד ברחוב, ייתכן ותהיה לו טראומה והוא יפחד ללכת שוב ברחוב. באופן דומה, אדם שמספר לעצמו שהזוגיות הקודמת הייתה נוראית, ושבני הזוג הקודמים היו רעים ... בריאה ואיכותית. חשדנות יתר עלולה לחסום אפשרויות, לגרום לאדם להיות סגור וחששן כלפי אנשים חדשים, וכך להקטין באופן משמעותי את הסיכויים לזוגיות מוצלחת. איך שנאה כלפי האקס משפיעה על הרעב הרגשי? נקודה נוספת שאליעד כהן מדגיש היא שככל שהאדם שונא יותר את האקסית שלו, הוא חווה יותר כאב וסבל רגשי, וכך הופך להיות רעב רגשית. האדם עלול להיכנס לזוגיות חדשה רק מתוך הצורך למלא את החוסר והכאב שנוצרו עקב הטראומה מהקשר הקודם. הוא משווה ... אוכל את הדבר הראשון שזמין, גם אם אינו מזין או בריא. באופן דומה, אדם רעב רגשית, עלול להתפשר על זוגיות שאינה מתאימה לו רק כדי להפיג את הכאב הרגשי. כיצד שנאה ולכלוך על האקסים פוגעים באטרקטיביות האישית? כאשר אדם מלא בכעס ושנאה כלפי האקסית או האקס, הוא למעשה משדר אנרגיה שלילית לסביבה. אנשים נמשכים בדרך כלל לאנשים שטוב להם, שמחים וחיוביים. לעומת זאת, כאשר אדם מרגיש מרירות וכעס כלפי העבר, הוא משדר את התחושות ... הללו, מה שהופך אותו לפחות מושך לבני זוג פוטנציאליים. אנשים יעדיפו להיות בסביבת מישהו שמרגיש טוב עם עצמו ומסוגל להתקדם הלאה, במקום להיות עם מישהו שתקוע בעבר ומתלונן על האקס שלו. לדוגמה, אדם שמספר לכולם שהאקסית שלו הייתה נוראית, מרגיש רע בעצמו ומושך אליו אנשים פחות איכותיים או מרחיק אנשים טובים, כי אנשים טובים יעדיפו להיות עם מישהו חיובי שטוב לו בחיים, ולא עם אדם מריר ועצוב. כיצד כעסים כלפי האקס משפיעים על הקשר הזוגי הבא? בעיה חמורה נוספת שאליעד מדבר עליה היא שכעסים לא פתורים מהקשר הקודם עלולים להשליך על הזוגיות החדשה ולגרום לפגיעה בקשר החדש. לדוגמה, אם האקסית ניצלה את בן הזוג מבחינה כלכלית, הוא עלול להיות בטראומה, להפוך לחשדן או אפילו קמצן עם בת הזוג החדשה, גם אם היא לא עשתה דבר שלילי. אותו אדם ייכנס לקשר חדש עם חששות, ... בזוגיות החדשה. זה יפגע באמון, בקשר ובסיכויים שהזוגיות החדשה תצליח. מה הפתרון האמיתי למצב הזה? הדרך הטובה ביותר להתמודד עם פרידה כואבת או עם זיכרונות שליליים מהאקסים, היא להיות כמה שיותר אובייקטיביים ביחס למה שקרה. לא חייבים להדחיק או לשקר שהכל היה טוב, אבל גם לא צריך להעצים את השלילי. עדיף להתמקד במה שלמדתם מהקשר הקודם, ובכך שהפרק הסתיים בצורה טבעית או בלתי נמנעת, מאשר לשקוע בטינה, שנאה ולכלוכים מיותרים. לדברי אליעד, אנשים רבים שונאים את האקסים מתוך רצון להתנתק מהם רגשית, אך בפועל, השנאה דווקא מחזקת את הקשר הרגשי השלילי אליהם. לכן עדיף לשחרר, לראות את הדברים בפרופורציות הנכונות, ולהמשיך הלאה באופן מאוזן ובריא, מבלי ליצור טראומות ומטענים רגשיים מיותרים. לסיכום, ככל שאדם מתמלא בכעס ושנאה כלפי האקסית, כך הוא פוגע בעצמו ובסיכויים שלו לזוגיות טובה בעתיד. ההמלצה של אליעד כהן היא להסתכל על החוויה בפרספקטיבה מאוזנת, ללמוד ממנה את מה שצריך, לשחרר את הכעסים, ולהמשיך קדימה באופן חיובי ובריא. איך להוציא מהראש את האקסית? איך לא ליצור לעצמך טראומה? איך למצוא זוגיות טובה? ריבאונד אחרי פרידה האם להיות חשדן בזוגיות? זוגיות אחרי בגידה איך להיות אטרקטיבי בזוגיות? למה לא כדאי לשנוא או ללכלך על האקסים? ישנן סיבות רבות לכך שלא כדאי לשנוא את האקסים או ללכלך עליהם, אך אחת מהן היא שככל שתלכלכו יותר על האקסית או האקס שלכם, כך תגדילו את הסיכוי שלא תמצאו זוגיות טובה בעתיד. איך לכלוך על האקסים משפיע על העתיד הזוגי? ברגע שאתם מלכלכים על האקס או האקסית שלכם, אתם בעצם יוצרים לעצמכם טראומה. גם אם היו לכם רגעים טובים ורעים בקשר, כאשר אתם מתמקדים בשלילי, אתם מעצימים את החלקים הרעים ומייצרים לעצמכם זיכרון שלילי שימשיך ...

... לטפל בטראומה? טראומה זוגית, טראומה מהאקסים, טראומה מהילדות, טראומה מההורים, איך טראומה משפיעה עליך? למה חשוב לטפל בטראומה? למה לא להדחיק טראומה? איך טראומה משפיעה על החיים שלך? למה לטפל בפוסט טראומה? הדחקת ... בגידה טראומת זוגיות טראומה בגלל השפלה טראומה מינית זיכרון טראומטי טראומה ממערכת יחסים האם ולמה כדאי לטפל בטראומה מהאקס גם אם אתה בזוגיות חדשה? השאלה שעולה היא האם כדאי לטפל בטראומה מהזוגיות הקודמת, גם אם אתה נמצא כיום בזוגיות טובה. כלומר, נניח שאדם חווה טראומה מסוימת ממערכת יחסים קודמת, ...

... על אחרים, חלומות על מישהו אחר, נמצאת עם מישהו אבל חושבת על מישהו אחר, נמצא עם מישהי אבל חושב על מישהי אחרת, מחשבות על האקסים בזוגיות, בגידה במחשבה, מחשבות על בגידה, זיכרונות מהאקסית, בעיות בזוגיות למה חושבים על מישהו אחר בזמן זוגיות? כאשר אדם נמצא בזוגיות ומוצא את עצמו חושב על מישהו או מישהי אחרת, בין אם מדובר באקס, בחבר לעבודה, בשכן או בכל אדם אחר, מדובר בסימן לכך שמשהו לא לגמרי מספק בזוגיות הנוכחית. מחשבות ופנטזיות כאלו יכולות להתרחש באופן מודע או לא מודע, והן מצביעות על חוסר ... שלך חסר או אינו מתאים לרצונות ולצרכים שלך. זה יכול להיות חסר רגשי, חסר בתשוקה או חסר ביחס כלשהו. למשל, ייתכן שאדם מפנטז על האקסית שלו כי הוא מתגעגע לרומנטיקה שהייתה קיימת איתה, או שמישהי חושבת על עמית לעבודה כי היא מרגישה שהוא יכול להעניק לה יותר הבנה רגשית או שיתוף עמוק שחסרים לה בקשר ... - מה לעשות?, כדאי לשאול שאלות ממוקדות כמו: אני בזוגיות אבל חסרה לי תשומת לב רומנטית - איך אפשר לשנות זאת? אני חושבת הרבה על האקס - מה בדיוק היה שם שאני כל כך מתגעגעת אליו? אני רוצה מישהי אחרת - מה חסר לי במערכת היחסים הנוכחית? כאשר שואלים שאלות ספציפיות ומדויקות יותר, אפשר להגיע להבנה עמוקה ... הזוגיות הנוכחית ושל הצרכים האישיים שלך בתוכה. למה אני חושב על מישהי אחרת? מה לעשות אם אני מפנטזת על גבר אחר? איך לשכוח את האקסית? האם לפנטז על מישהו אחר זו בגידה? למה אני מתגעגע לאקסית שלי? נמצאת עם מישהו וחושבת על האקס? איך להפסיק לחשוב על מישהו אחר? שלום חברים בן אדם שנמצא בזוגיות אבל מוצא את עצמו חושב על מישהו אחר - מה עליו לעשות? התשובה לכך דורשת הבנה עמוקה יותר של המצב. יש ... על מישהי אחרת, המשמעות היא שכנראה יש משהו שלא מספק אותך בזוגיות הנוכחית שלך. אם את בזוגיות וחושבת על מישהו אחר - בין אם זה האקס, שכן, חבר לעבודה או כל אדם אחר - זה מעיד שמשהו בקשר הנוכחי אינו מספק אותך לחלוטין. מה צריך לעשות? השלב הראשון הוא לנסות להבין מה בדיוק לא מספק אותך בזוגיות שלך. ... אבל חסר לי משהו מסוים, מה לעשות? אני עם בן הזוג שלי, אבל הוא לא רומנטי כמו שאני רוצה, איך לשנות את זה? אני חושב על האקסית - מה יש בה שאני מתגעגע אליו? השלב הבא הוא להבין את הסיבות האמיתיות למחשבות האלו ולהתמודד איתן בצורה ממוקדת יותר. למידע נוסף על בעיות בזוגיות, מחשבות על האקס, פתרון קונפליקטים בזוגיות ועוד, ניתן להיכנס לאתר האינטרנט EIP.co.il ולמצוא תשובות נוספות בנושא. שיהיה בהצלחה! האם לבגוד? למה אני חושב על מישהי אחרת? למה אני חושבת על מישהו אחר? למה אני זוכר את האקסית למרות שאני בזוגיות? למה אני זוכרת את האקס למרות שאני בזוגיות? נמצאת עם מישהו אבל חושבת על האקס, נמצא עם מישהי אבל חושב על האקסית, לפנטז על מישהי אחרת, מה לעשות אם הכרתי מישהי אחרת? מה לעשות אם מצאתי מישהי אחרת? מה לעשות אם אני רוצה מישהי אחרת? מה לעשות אם אני מאוהב במישהי אחרת? מה לעשות אם ...

... את האקסית, האם באמת אפשר להוציא את האקסית מהראש? האם אפשרי לשכוח לגמרי את האקסית? האם אפשרי למחוק לגמרי את האקסית? האם אפשר לא להתגעגע לאקסית? האם אפשר למחוק לגמרי את הזיכרון מהאקסית? זיכרונות מהאקסית האם אפשר באמת להוציא את האקסית לגמרי מהראש? השאלה האם אפשר לשכוח את האקסית? היא שאלה נפוצה ומטרידה אנשים רבים. אליעד כהן מסביר שהשאלה מתפצלת לשני חלקים עיקריים: האם אפשר לשכוח את הדברים הטובים שהיו עם האקסית, והאם אפשר לשכוח את הדברים הרעים. בדרך כלל, כשאדם שואל אם אפשר לשכוח את האקסית, הוא בעצם מתכוון לשאול האם אפשר להפסיק להתגעגע אליה, להפסיק לחשוב ... או למחוק אותה לגמרי מהזיכרון. התשובה, על פי אליעד, אינה פשוטה. האם אפשר למחוק את הזיכרונות הטובים מהאקסית? התשובה המיידית היא שלא ניתן למחוק את הזיכרונות הטובים באופן מוחלט, ... לחשוב על אוכל כל עוד הוא לא אוכל. המחשבות חוזרות כי קיים חוסר. באותה מידה, הזיכרונות הטובים על האקסית ימשיכו להופיע כל עוד האדם לא משיג את התחושות הטובות האלה במקום אחר. הדרך היחידה לשכוח את הדברים הטובים עם האקסית היא להכין רשימה של כל התחושות והדברים החיוביים שהיו בקשר איתה, ולנסות להשיג אותם בלעדיה. ברגע שהאדם יצליח למצוא תחושות טובות כאלה במקום אחר, באופן טבעי הזיכרונות מהאקסית יאבדו מחשיבותם. כך, כמו עם רעב שמתמלא על ידי אוכל, גם הצורך באקסית ייפסק ברגע שהצורך הרגשי ימולא ממקור אחר. לדוגמה, אם אדם הרגיש ביטחון ואהבה בזוגיות שלו עם האקסית, עליו למצוא דרך אחרת להשיג תחושות אלו בלעדיה. אם הוא לא ימצא זאת, הוא ימשיך לחשוב עליה ולזכור אותה באופן בלתי נשלט. האם אפשר למחוק לחלוטין את הזיכרונות הרעים מהאקסית? גם לגבי הזיכרונות הרעים, התשובה היא שהמוח לא שוכח באופן מוחלט את ... לא נפגע פיזית, לא יכול באמת לשכוח אותה, כי האירוע הזה משפיע על ההחלטות שלו בעתיד. באופן דומה, כאשר האקסית עשתה משהו שלילי, כמו בגידה או פגיעה אחרת, האדם נוטה לזכור זאת, משום ... שיש דרך להפסיק לתת לזיכרונות השליליים לנהל את האדם. אם האדם יזהה מה בדיוק היו הדברים הרעים שעשתה האקסית, וימצא דרך להתמודד איתם באופן פנימי, עד כדי כך שהם לא ישפיעו עליו יותר, הוא יוכל למעשה למחוק אותם מבחינת החשיבות שלהם. לדוגמה, אם האקסית בגדה, האדם יכול לעבוד על עצמו עד שיגיע למצב שבו בגידה לא מפחידה ... כך שהזיכרון יאבד משמעות. ככל שהזיכרון יאבד משמעות, האדם ישכח אותו באופן טבעי. איך אפשר לשכוח את האקסית לגמרי בפועל? אליעד מציע תהליך מעשי: לקחת דף נייר ולרשום מה בדיוק הדברים הטובים והדברים הרעים שהיו בזוגיות עם האקסית. לגבי הדברים הטובים, יש לחפש דרכים חדשות להשיג אותם באופן עצמאי, בלי להיות תלויים באקסית. לגבי הדברים הרעים, יש ללמוד להתמודד איתם, עד שההשפעה שלהם על החיים תיעלם לגמרי. רק כששני הצדדים יאבדו משמעות - הן הטוב והן הרע - הזיכרון של האקסית יימחק לחלוטין. אליעד מדגיש כי המוח אינו יכול לזכור הכל, ולכן ברגע שמשהו מאבד משמעות לחלוטין, הוא יישכח באופן טבעי. בשורה התחתונה, הדרך היחידה לשכוח לחלוטין את האקסית היא לוודא שלזיכרונות אין יותר השפעה רגשית על האדם. המוח זוכר רק דברים שיש להם משמעות, ולכן אם לא תהיה משמעות, האדם לא יזכור את האקסית. איך לשכוח את האקסית? האם אפשר להוציא את האקסית מהראש? איך להתמודד עם זיכרונות מהאקסית? איך להתגבר על טראומה מזוגיות קודמת? למה אני עדיין חושב על ה

להחזיר אהבה ולהיות קשה להשגה, יצירת געגוע ולהיות קשה להשגה, מתי לא להיות קשה להשגה? האם קושי להשגה יוצר געגוע? האם להיות קשה להשגה יגרום לו להתגעגע אליך? החזרת אהבה ולהיות קשה להשגה, איך לגרום למישהו לא לשכוח אותך? מה זה אומר להיות קשה להשגה ואיך זה ... עלולה לגרום לתוצאה הפוכה ולהרחיק את האדם השני. להיות קשה להשגה? האם קושי להשגה יוצר געגוע? איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? האם להיות קשה להשגה יגרום לו לשכוח אותך? החזרת אהבה אחרי פרידה? מה עושים כשהאקס יוצר קשר? איך להגיב להודעה מהאקס? האם להיות קשה להשגה יגרום לו לשכוח אותך? טעויות בלהיות קשה להשגה, האם להיות קשה להשגה? ליצור קשר עם האקס, האקסית יוצרת קשר, האקס יוצר קשר, לחזור לאקס, האקסית יצרה קשר, האקס יצר קשר, להיות קשה להשגה עבור האקסים, איך לגרום למישהו להתגעגע אליך? איך לגרום לה לא לשכוח אותך? איך לגרום לו לא לשכוח אותך? האם לשלוח הודעה בחזרה? האם לשלוח הודעה לאקסית? הודעה מהאקסית, האם לענות להודעה מהאקסית? מתי לענות להודעה מהאקסית? האם להיות קשה להשגה עבור האקסית? איך להגיב להודעה של האקסית? למה האקסית שולחת לי הודעה? למה האקס שולח לי הודעה? להתגעגע לאקס, לחזור אחרי פרידה, להיות קשה להשגה אחרי פרידה, כמה להיות קשה להשגה? האם ...

... מומחה? מומחה למכירות, מומחה לזוגיות, מומחה בניהול, מומחה להפרעות נפשיות, מומחה לבריאות הנפש, מומחה להחזרת אהבה, מומחה לחרדות, מומחה לדיכאון, ...

... האם חייב לא לפחד להיפגע כדי להצליח? פחד להיפגע ומערכות יחסים, פחד להיפגע בזוגית, פחד להתאהב ולהיפגע, טיפול בפחד להיפגע, להחזיר אקס מהם הגורמים לפחד להיפגע ... עם הכאב בצורה טובה יותר. מי שמחפש ביטחון מוחלט עשוי להישאר במקום, ללא התקדמות. פחד להיפגע איך להתגבר על פחד בזוגיות איך לחזור לאקס איך לפתח ביטחון עצמי איך ... יוזם ולא מאפשר לאחרים להתקרב אליו. גם אם מישהו כן יעניק לו אהבה, הוא תמיד יחשוש שאולי בעתיד זה ישתנה, מה שעלול למנוע ממנו להחזיר אהבה ולהיכנס באמת לקשר. איך ... עצמו נשאר במקום ולא מתקדם לשום מקום. למידע נוסף, חפשו באתר EIP.co.il נושאים כמו פחד להיפגע, איך להתגבר על פחד בזוגיות, איך לחזור לאקס, איך לפתח ביטחון עצמי ... דחייה, פחד גישה, פחד להתחיל עם בחורה, פחד לקבל לא, פחד להרגיש דחוי, האם מי שמפחד להיפגע יכול להצליח בזוגיות? פחד להיפגע ולהחזיר אקסית, האם אפשר להחזיר אקס ולפחד להיפגע? פחד להתאהב ...

... שיחת יחסינו לאן? האם לעשות שיחת יחסינו לאן? מה להגיד בשיחת יחסינו לאן? איך מנהלים שיחת יחסינו לאן? האם להגדיר זוגיות? הצהרת כוונות, יחסינו לאן ואקסים מהי שיחת יחסינו לאן וכיצד יש לנהל אותה? שיחת יחסינו לאן היא שיחה שבה ... לכל כיוון. אל תהפכו את השיחה לאולטימטום או לסיטואציה לחוצה. התרכזו בהווה ובמה שטוב לכם ביחד, ולא בהגדרות חיצוניות. מחויבות זוגית שיחת יחסינו לאן עם האקסית איך לעשות שיחת יחסינו לאן? הצהרת כוונות בזוגיות איך לגרום למישהו ... פחד מאובדן בזוגיות תקשורת זוגית אפקטיבית למה מחויבות בזוגיות מפחידה אנשים? איך ליצור קשר חזק ללא הצהרות מחייבות מחויבות זוגית, שיחת יחסינו לאן עם האקסית, איך לעשות שיחת יחסינו לאן? להתמקד בסיבה, להתמקד בתוצאה, זוגיות טובה ...

... טופלו נכון. כל פרט קטן בתקשורת יכול להיות רמז לתשובה שתחליף את השאלה למה הוא עזב אותי? לתשובה ברורה יותר. למה בוגדים? למה פרודים? סיבות לבגידה מהם הסימנים לבגידה? איך להחזיר אהבה? למה היא בגדה בך ולמה היא עזבה אותך? הפעם נסביר למה היא בגדה בך, למה היא עזבה אותך, למה היא עזבה אותך, למה היא בגדת בך. מה הכוונה היא ... שהציק לבן הזוג שלך. איך אתה מרגיש? איך אתה מרגיש? איך אתה מרגיש? איך אתה מרגיש? למה אנשים בוגדים? למה אנשים רבים? למה אנשים נפרדים? איך לגרום למישהו לא להיפרד ממך? איך להחזיר אהבה? סיבות לבגידה, למה הוא לא רוצה אותי? למה הוא לא אוהב אותי? למה גברים בוגדים? למה בעלי בוגד בי? למה הוא בוגד בי? למה חבר שלי בוגד בי? למה ...

לחזור לאקסית, מתי כדאי לחזור לאקסית? שיקולים לחזור לאקסית, פחד מכישלון לחזור לאקסית, פחד דחייה מהאקסית, פחד לקבל לא מהאקסית, מתי לחזור לאקסית? האם לחזור לאקסית? מתי לא לחזור לאקסית? למה לחזור לאקסית? בעד ונגד לחזור לאקסית מתי כדאי לחזור לאקסית? שיקולים לחזור לאקסית השאלה האם כדאי לחזור לאקסית היא שאלה שניתן להעניק לה שני פירושים שונים. הפירוש הראשון נוגע לאפשרות של חזרה לקשר, והאם יש סיכוי שבחזרה הזו יהיה טוב יותר, בדומה לנעל שלא התאימה בעבר, אבל אולי תתאים עכשיו. השאלה השנייה נוגעת לרצון לחזור לקשר, והאם כדאי לנסות לעשות זאת או להמשיך הלאה. האם יכול להיות טוב עם האקסית? הדוגמה של מדידת נעליים עוזרת להמחיש את הספק לגבי חזרה לאקסית. כשנעל לא מתאימה, ייתכן שנוכל לנסות למדוד אותה בצורה אחרת או לראות אם היא תתאים לנו. כך גם בנוגע לאקסית - ייתכן שלמרות מה שהיה לפני, אפשר להתאים את עצמנו בצורה שונה ולהשיג קשר טוב יותר. התשובה לשאלה אם כדאי לחזור לאקסית צריכה להתבסס על כל מקרה לגופו, תוך בחינת סיבות הפרידה, הרצון לשינוי והתאמה מחודשת. האם יש יותר טוב במקום אחר? לעיתים, כשחושבים על חזרה לאקסית, עולה השאלה אם יכול להיות טוב יותר במקום אחר. כשיש ספק, יש לבחון את הסיכוי שהקשר יתפתח בצורה חיובית, מול הסיכוי למצוא משהו טוב יותר, כמו שמצבים בשוק המניות יכולים להיות. אם אנחנו חושבים שהחזרה לאקסית יכולה להיות טובה, שווה לנסות. אם יש ספקות אמיתיים לגבי התאמת הקשר, יש צורך לשקול את היתרונות והחסרונות בצורה מדוקדקת. מה עושים כשלא יודעים אם האקסית תרצה לחזור? כשיש ספק אם האקסית תרצה לחזור, הדבר נוגע לפחד מדחייה או מכישלון. אם אדם בטוח שיכול להיות לו טוב עם האקסית, אך יש לו פחד מדחייה, תמיד כדאי לו לנסות לחזור אליה. הפחד מדחייה לא צריך למנוע מאיתנו להשיג את מה שיכול להיות טוב לנו, גם אם יש סיכון לדחייה. דמוי המטרה שננסה להשיג - אם ... רוצה משהו שיכול להועיל לו, עליו לנסות להשיג אותו, גם אם יש סיכון לכישלון. האם פחד מכישלון מונע מהאדם לפעול? פחד מכישלון הוא נושא מרכזי בשאלה אם לנסות לחזור לאקסית. פחד זה מונע מאנשים לפעול למען מטרותיהם. החשש מסירוב או ממבוכה יכול למנוע מהם לנסות את מה שהם חושבים שיכול לעשות להם טוב. אם הסיבה להימנעות היא פחד מלקבל לא או להיתקל בדחייה, יש להתמודד עם הפחד ולפעול. כאשר הפחד מכישלון הוא הגורם להתלבטות, יש להפעיל אומץ ולנסות להחזיר את האקסית, תוך מתן דגש על הכנות עם עצמנו. מה עושים אם האקסית כבר יוצאת עם מישהו אחר? גם אם האקסית התחילה לצאת עם מישהו אחר, מי שסבור שיכול להיות לו טוב איתה עדיין עשוי לנסות לחזור אליה. זה כמו מישהו שרוצה לרכוש עסק מצליח, גם אם הוא שייך לאחר. אם האדם סבור שיכול להיות לו טוב עם האקסית, הוא עשוי לנסות להשיג אותה, תוך שמירה על גבולות ובלי להפוך למטרידן. החשש מכישלון לא צריך למנוע ממנו לפעול, במיוחד אם הוא מאמין שיש סיכוי שיכול להיות לו טוב איתה. איך להגדיל את סיכויי ההצלחה בחזרה לאקסית? כדי להגדיל את סיכויי ההצלחה, חשוב לא רק להחליט לנסות לחזור, אלא לדעת איך לעשות זאת נכון. יש להבין מה יגרום ל