החזרת אקסית, יצירת קשר עם האקסית, מה לומר לאקסית? שיחה עם האקסית, איך לשכנע את האקסית? איזה מסר להעביר לאקסית? איך להראות לאקסית שהשתנתי? איך לגרום לאקסית לאהוב אותך מחדש? איך לשתול מחשבות לאקסית? איך לחזור לאקסית? איזה מסר להעביר לאקסית כדי שהיא תרצה...לא אוהבים שמוכרים להם משהו בכוח, אלא אוהבים להרגיש שהם מקבלים משהו ללא התחייבות. לכן, כאשר יוצרים קשר עם האקס, יש להימנע מלהיראות כמי שמנסה לשכנע אותו לחזור, אלא יש לשדר שאתה נמצא בעמדה של נתינה ולא של קבלה. השלב הראשון: אל תראה שאתה רוצה לחזור במידה שהפרידה הייתה חד - משמעית והאקס אמר לך אל תדבר איתי יותר, לא רוצה לשמוע ממך, חסמתי אותך - הדבר החשוב ביותר הוא לא לשדר שאתה רוצה לחזור. אסור להגיד אני מתגעגע, אני עדיין אוהב אותך או כל ביטוי שמשדר חוסר ביטחון או תלות. האקס כרגע לא רוצה לשמוע על הצרכים...

מפחד להיפרד כדי לא להתחרט, מפחד להיפרד שלא אתחרט בעתיד, מפחדת להתחרט בעתיד, אולי הוא ישתנה בעתיד? אולי היא תשתנה בעתיד? מתחרט שנפרדתי ממנה, מתחרטת שנפרדתי ממנו, מחשבות על האקסית, מתגעגעת לאקס מהם הפחדים הקשורים להיפרדות ומה המשמעות של חרטה עתידית? הרצאה...- מניה בשוק ההון. כלומר, יש פחד שמישהו יעזוב מערכת יחסים כעת, בעוד שבעתיד המערכת הזוגית יכולה לעלות ולהיות טובה יותר. אם המחשבה הזו שוללת את היכולת לקיים קשר טוב יותר בעתיד, זה יוצר תחושת חרטה ופספוס. השוואת המערכת הזוגית למניה היא דימוי הממחיש את הדילמה של למכור את הקשר כי הוא לא טוב עכשיו, כדי למנוע חרטה בעתיד. מהי הדרך להתמודד עם פחד להיפרד? אליעד מסביר שצריך להבין שחרטה אינה נובעת מההחלטה עצמה, אלא מהמקום שבו אנו מניחים שהעתיד יגלה לנו משהו שהיינו יכולים לחוות בעתיד, אם רק היינו נשארים במערכת...

סקס והתאהבות, לצאת עם האקס של חברה, לצאת עם האקסית של חבר, לצאת עם חבר של האקס, לצאת עם חברה של האקסית, האקסית יוצאת עם חבר שלי, האקס יוצא עם חברה שלי, יוצאת עם חבר של האקס, יוצא עם חברה של האקסית האם לגיטימי לצאת עם האקסית של חבר או עם האקס של חברה...שמא האקסית תרגיש טוב יותר עם מישהו אחר, מה שיעצים את תחושת הכישלון והדחייה אצל האדם שנפרדו ממנו. אליעד מציע להתמודד עם החשש הזה באמצעות הבנה מעמיקה של הסיטואציה ושל הסיבות שהקשר הקודם הסתיים, ולא לייחס לסקס או לקשר החדש את כל המשמעות של הפרידה. האם נכון לנסות למנוע מהאקס או האקסית לפגוש אנשים חדשים? אליעד מדגיש שמי שמנסה למנוע מהאקס או מהאקסית לפגוש אנשים חדשים למעשה מנסה לשלוט באדם האחר מתוך פחד פנימי שהוא לא מספיק טוב בעצמו. הוא מסביר שזה דומה לסיטואציה שבה חברה לא רוצה שלקוחות יכירו מוצרים אחרים...

פרידות ומערכות יחסים, מי זרק את מי? מי נפרד ממי? למה היא זרקה אותי? למה היא נפרדה ממני? למה הוא נפרד ממני? למה הוא זרק אותי? למה היא לא רוצה אותי? למה היא בגדה בי? למה הוא בגד בי? למה הוא לא רוצה אותי? להחזיר את האקסים מי זרק את מי בפרידה? האם באמת נכון...כאילו הוא זרק אותו. אך כהן טוען שמה שמניע את ההחלטה הזו הוא שלא הייתה השקעה מספקת או אכפתיות מצד שני הצדדים. אם באמת היו מאמינים בקשר, הם היו עושים מאמץ מרבי כדי לשמור עליו. אך אם אדם בוחר שלא להשקיע בקשר, זה אומר שהוא לא ראה את הצד השני כמספיק טוב כדי להשקיע בו את הזמן והאנרגיה הדרושים. הקשר בין בגידה לבין פרידה הדדית דוגמה אחת שממחישה את הרעיון הזה היא בגידה. אם אחד מבני הזוג בוגד, למשל היא בגדה בי עם השכן או אני בגדתי בה עם הטלוויזיה, ישנה נטייה להאשים את הצד הבוגד כמי שזרק את השני. כהן מציין...

פרידה קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זיכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית למה לא כדאי לשנוא את האקסים וללכלך...שהפרק הסתיים בצורה טבעית או בלתי נמנעת, מאשר לשקוע בטינה, שנאה ולכלוכים מיותרים. לדברי אליעד, אנשים רבים שונאים את האקסים מתוך רצון להתנתק מהם רגשית, אך בפועל, השנאה דווקא מחזקת את הקשר הרגשי השלילי אליהם. לכן עדיף לשחרר, לראות את הדברים בפרופורציות הנכונות, ולהמשיך הלאה באופן מאוזן ובריא, מבלי ליצור טראומות ומטענים רגשיים מיותרים. לסיכום, ככל שאדם מתמלא בכעס ושנאה כלפי האקסית, כך הוא פוגע בעצמו ובסיכויים שלו לזוגיות טובה בעתיד. ההמלצה של אליעד כהן היא להסתכל על החוויה בפרספקטיבה מאוזנת, ללמוד ממנה...

געגועים לאקסית, מתגעגע לאקסית, האקסית המיתולוגית, זוגיות, מערכות יחסים, קונפליקט רגשי, לקבל החלטה, איך להחליט, יתרונות וחסרונות בכל דבר, פרדוקס רגשי למה אנשים מתגעגעים לאקסית למרות הפרידה? אנשים רבים מתמודדים עם קונפליקט רגשי קשה ביחס לאקסית, מצב שבו...לא הרגשת תקוע וחסר? ש: הרבה פחות. אליעד: ולמה אז הרגשת תקוע וחסר בגלל דברים שקרו ביום האחרון לפני כן. ש: נכון. אליעד: ולפני שהם קרו לא הרגשת תקוע וחסר? ש: כן העוצמה אבל. אליעד: אז העוצמה גדלה. ש: עכשיו היא הרבה יותר גבוהה מהעוצמות הקודמות. אליעד: אוקי אז בא נדבר על זה אז מה אתה רוצה שנדבר? ש: אז אני מרגיש תקוע וחסר. אליעד: אתה תקוע בסוף שבוע חכה ליום ראשון, אתה לא מכיר את זה? ש: לא. אליעד: טוב אז מה אתה אומר נו דבר. ש: אני אומר שאני מרגיש. אליעד: מה אתה אומר שאני אגיד לך, לאיזה כיוון אתה רוצה שנזרום...

נמצא עם אחת וחושב על אחרת, געגועים לאקס בתוך זוגיות, מה טוב בזה שאין רע בלי טוב? מחשבות על הקשר הקודם, למה אני מתגעגע? השוואה בין בני זוג, האם טוב לי בקשר הזה? האם הזוגיות הזאת טובה לי? מחשבות על האקסית למה אני חושב על האקס בתוך זוגיות חדשה? כאשר אדם...רוצה משהו נוסף שאין בזוגיות שלו כרגע, זה לא בהכרח אומר שהוא לא מרוצה מהזוגיות. הוא נותן דוגמה לכך שאדם יכול לרצות שבת זוגו תבשל טעים יותר, וזה בעצם אומר שהוא מדמיין תכונה שקיימת אצל מישהי אחרת. זה לא אומר שהוא באמת בוגד, אלא שפשוט יש לו רצון טבעי לשפר את המצב. אליעד מוסיף שאנשים תמיד ירצו עוד או משהו נוסף, ואין בכך פסול או בעיה אמיתית כל עוד האדם מודע לכך שזאת המציאות. האם המחשבות על האקס הן בהכרח רעות? אליעד מסכם שהמחשבות על האקסית או על קשר קודם אינן בהכרח שליליות או מזיקות. להיפך, לפעמים הן מאפשרות...

טעויות בלהחזיר אקסית, לספר כמה שאתה אוהב, האם לתת ספייס? רוצה פסק זמן, האם להמשיך לחזר? האם להמשיך להתקשר? האם ליצור קשר? איך לא להחזיר אקסית? איך לגרום לאקסית לחזור? לספר לה שאני אוהב אותה, טעויות בהחזרת אהבה האם כדאי לכבד בקשת ספייס כדי להחזיר אקסית...קשר. במצב כזה, פנייה ישירה יכולה לגרום דווקא להרגשה של חוסר כבוד כלפי הרצונות שלה, מה שיקשה עוד יותר על יצירת קשר מחודש. במקרה כזה, צריך למצוא דרך חכמה יותר ליצור איתה קשר, באופן שלא ייצור התנגדות נוספת. הדרך הנכונה תהיה לנסות להבין בעדינות מה יעשה לה טוב. אם יצירת קשר גורמת לה להרגיש טוב, אפשר להמשיך בכך, אך אם היא מרגישה רע מכך, עדיף להפסיק לפחות לזמן מה. האם הצהרות אהבה הן הדרך הטובה ביותר להחזיר אקסית? הרבה אנשים חושבים שאם הם יגידו לבן הזוג לשעבר כמה הם אוהבים אותו, הוא ירצה לחזור אליהם. זה...

גמילה מהתמכרויות, איך להיגמל מהתמכרות? טעויות בטיפול בהתמכרויות, להפסיק לעשן, גמילה מהימורים, גמילה מפורנוגרפיה, דיאטה, להפסיק התמכרות, להיגמל מהימורים, הפסקת עישון, התמכרות אובססיבית לאקסית, התמדה, לופ מחשבתי מהי הטעות הגדולה בגמילה מהתמכרות? הטעות...היום אתה מעשן בזמנים מסוימים יש איזה מכנה משותף תנסה להבין מה יש במכנה המשותף הזה או נגיד כמו בן אדם שמכור לסרטים מסוימים אז הוא יכול לבדוק לאיזה סוג סרטים הוא מכור נגיד לאיזה סוג סרטים לאיזה קטגוריה של סרטים ואז להתחיל לפי זה להבין למה דווקא הסרטים האלה מה הם משקפים לך מה הם אומרים לך או לדוגמה מתי אתה מצבים שבהם אתה רואה נגיד סרטים מסוימים למה דווקא במצבים האלה. ש: אם הוא מכור לבחורה איזה מכנה משותף? אליעד: לדוגמה מכור לבחורה קודם כל זה יכול להיות כל מיני בחורות שהוא מכור להן לאורך הדורות אומנם...

איך זה שהיא רוצה מישהו פחות טוב ממני? איך זה שהוא עזב אותי לטובת מישהי שהיא פחות טובה ממני? איך זה שהוא אוהב אותה ולא אותי? למה היא אוהבת אותו ולא אותי? היצע וביקוש בזוגיות, למה היא רוצה אותו? למה הוא רוצה אותה? איך יכול להיות שהיא בחרה מישהו פחות טוב...טוב יותר היא שהוא כנראה גם ידרוש יותר בתמורה. איך להתמודד עם הפרידה והתחושה של פגיעה בערך העצמי? כשמישהו עוזב אותך לטובת אדם שנראה לך פחות טוב, אל תיפגע. זכור שזה לא אומר כלום עליך באופן אישי. זה אומר שהיא מרגישה טוב יותר, לא בגלל שהוא טוב ממך, אלא בגלל שהלחץ הנפשי והדרישות בזוגיות איתך היו גבוהים מדי עבורה. זה לא אומר שאתה צריך לוותר על הסטנדרטים שלך, אבל אתה צריך להבין את הדינמיקה הזו כדי לא לפתח פגיעה עצמית מיותרת. לא להתלהב יותר מדי כשמישהו בוחר בך מצד שני, כשמישהי בוחרת בך, אין סיבה להתלהבות...