מחשבות בזוגיות על מישהו אחר, פנטזיות על אחרים, חלומות על מישהו אחר, נמצאת עם מישהו אבל חושבת על מישהו אחר, נמצא עם מישהי אבל חושב על מישהי אחרת, מחשבות על האקסים בזוגיות, בגידה במחשבה, מחשבות על בגידה, זיכרונות מהאקסית, בעיות בזוגיות למה חושבים על מישהו...היחסים הנוכחית? כאשר שואלים שאלות ספציפיות ומדויקות יותר, אפשר להגיע להבנה עמוקה יותר של המקור האמיתי של המחשבות האלו, ובכך לפתוח אפשרויות חדשות וממוקדות יותר לפתרון. סיכום והמלצות להתמודדות עם המצב כאשר אדם בזוגיות מפנטז או חושב על מישהו אחר, הדבר מעיד על חוסר מסוים בזוגיות הנוכחית. הצעד הראשון הוא זיהוי והבנה ברורה של החוסר הזה. רק אחרי הבנה כזו, אפשר להתחיל לפתור את הבעיה, אם על ידי שיחה גלויה, טיפול, שינוי עצמי, או אפילו פרידה במקרים שבהם אין פתרון מתאים אחר. לסיכום, עצם המחשבות האלה אינו סימן...

מפחד להיפרד כדי לא להתחרט, מפחד להיפרד שלא אתחרט בעתיד, מפחדת להתחרט בעתיד, אולי הוא ישתנה בעתיד? אולי היא תשתנה בעתיד? מתחרט שנפרדתי ממנה, מתחרטת שנפרדתי ממנו, מחשבות על האקסית, מתגעגעת לאקס מהם הפחדים הקשורים להיפרדות ומה המשמעות של חרטה עתידית? הרצאה...כמה חודשים הוא יתחרט ויבין שההחלטה הייתה שגויה. אליעד כהן מסביר שמדובר בהשפעת דמיון שלא בהכרח משקפת את המציאות. האם מדובר במניה או במערכת יחסים? ההסבר של אליעד בנוגע לפחד מחרטה מעניין במיוחד, כי הוא מציב את המערכת הזוגית כמשהו דמוי - מניה בשוק ההון. כלומר, יש פחד שמישהו יעזוב מערכת יחסים כעת, בעוד שבעתיד המערכת הזוגית יכולה לעלות ולהיות טובה יותר. אם המחשבה הזו שוללת את היכולת לקיים קשר טוב יותר בעתיד, זה יוצר תחושת חרטה ופספוס. השוואת המערכת הזוגית למניה היא דימוי הממחיש את הדילמה של למכור את הקשר...

סקס והתאהבות, לצאת עם האקס של חברה, לצאת עם האקסית של חבר, לצאת עם חבר של האקס, לצאת עם חברה של האקסית, האקסית יוצאת עם חבר שלי, האקס יוצא עם חברה שלי, יוצאת עם חבר של האקס, יוצא עם חברה של האקסית האם לגיטימי לצאת עם האקסית של חבר או עם האקס של חברה...עם האקס, אלא בעיקר בהשלכות הרגשיות, במחשבות ובתחושות שמלוות את המעורבים בסיטואציה. לדוגמה, אליעד מתאר מקרה שבו בחור יוצא עם האקסית של חבר שלו, והבחור מרגיש לא בנוח עם הסיטואציה כי הוא חושב על כך שאם זה היה קורה לו, הוא עצמו היה נפגע מזה. ההמלצה של אליעד במקרה זה היא קודם כל לנסות להבין למה הבחור מרגיש לא בנוח: האם זה בגלל שבאמת אכפת לו מהחבר, או שהוא מרגיש אשם כי הוא לא רוצה להצטייר כבן אדם רע בעיני אחרים ובעיני עצמו. אליעד מסביר שהרבה פעמים אנשים לא באמת חושבים שהדבר עצמו לא בסדר, אלא הם חושבים...

פרידות ומערכות יחסים, מי זרק את מי? מי נפרד ממי? למה היא זרקה אותי? למה היא נפרדה ממני? למה הוא נפרד ממני? למה הוא זרק אותי? למה היא לא רוצה אותי? למה היא בגדה בי? למה הוא בגד בי? למה הוא לא רוצה אותי? להחזיר את האקסים מי זרק את מי בפרידה? האם באמת נכון...מרבי כדי לשמור עליו. אך אם אדם בוחר שלא להשקיע בקשר, זה אומר שהוא לא ראה את הצד השני כמספיק טוב כדי להשקיע בו את הזמן והאנרגיה הדרושים. הקשר בין בגידה לבין פרידה הדדית דוגמה אחת שממחישה את הרעיון הזה היא בגידה. אם אחד מבני הזוג בוגד, למשל היא בגדה בי עם השכן או אני בגדתי בה עם הטלוויזיה, ישנה נטייה להאשים את הצד הבוגד כמי שזרק את השני. כהן מציין שהבגידה לא נובעת רק מהמעשה עצמו, אלא מעצם היעדר ההשקעה וההבנה של בני הזוג במערכת היחסים. אם אדם בוגד, הוא למעשה משדר בכך שהקשר לא מספיק משמעותי עבורו, ושהוא...

פרידה קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זיכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית למה לא כדאי לשנוא את האקסים וללכלך...חדשה רק מתוך הצורך למלא את החוסר והכאב שנוצרו עקב הטראומה מהקשר הקודם. הוא משווה את זה לאדם רעב מאוד שאין לו סבלנות להמתין לארוחה בריאה, ולכן הוא אוכל את הדבר הראשון שזמין, גם אם אינו מזין או בריא. באופן דומה, אדם רעב רגשית, עלול להתפשר על זוגיות שאינה מתאימה לו רק כדי להפיג את הכאב הרגשי. כיצד שנאה ולכלוך על האקסים פוגעים באטרקטיביות האישית? כאשר אדם מלא בכעס ושנאה כלפי האקסית או האקס, הוא למעשה משדר אנרגיה שלילית לסביבה. אנשים נמשכים בדרך כלל לאנשים שטוב להם, שמחים וחיוביים. לעומת זאת, כאשר אדם...

געגועים לאקסית, מתגעגע לאקסית, האקסית המיתולוגית, זוגיות, מערכות יחסים, קונפליקט רגשי, לקבל החלטה, איך להחליט, יתרונות וחסרונות בכל דבר, פרדוקס רגשי למה אנשים מתגעגעים לאקסית למרות הפרידה? אנשים רבים מתמודדים עם קונפליקט רגשי קשה ביחס לאקסית, מצב שבו...אליעד מסביר שהחיסרון הוא קבוע משום שהאדם תמיד מודע לחסרונות שבמצב ההפוך. גם כאשר הוא מדבר עם האקסית, הוא מפחד מהשלכות של הקשר ומהכאב שיכול להיגרם לו, וכאשר אינו מדבר איתה, הוא מתגעגע ומרגיש חוסר אחר. זו תחושת תקיעות, כי בכל החלטה הוא מפסיד משהו, ולכן הוא תמיד מרגיש חסר, לא משנה באיזו דרך יבחר. איך מתמודדים בצורה פרקטית עם הגעגוע לאקסית ותחושת התקיעות? אליעד מציע דרך מעשית להתמודד עם הקונפליקט הרגשי ותחושת הגעגוע לאקסית. הוא מציע לקחת דף ולרשום באופן מפורט את ארבעת המצבים האפשריים: טוב לי כשאני איתה...

נמצא עם אחת וחושב על אחרת, געגועים לאקס בתוך זוגיות, מה טוב בזה שאין רע בלי טוב? מחשבות על הקשר הקודם, למה אני מתגעגע? השוואה בין בני זוג, האם טוב לי בקשר הזה? האם הזוגיות הזאת טובה לי? מחשבות על האקסית למה אני חושב על האקס בתוך זוגיות חדשה? כאשר אדם...תמיד המחשבה הזו מייצגת משמעות כלשהי עבור האדם שחושב אותה. לדוגמה, אליעד מציין שאדם יכול לחשוב על האקסית מתוך תחושת געגוע אמיתית, או מתוך תחושת אגו שנפגעה. כלומר, הוא לא מתגעגע לקשר עצמו, אלא לרעיון של להיות רצוי על ידי אותה אקסית. אפשרות נוספת היא שהאדם חושב על האקסית מתוך השוואה למה שיש לו היום - מחשבה שייתכן ששם היה יותר טוב בנקודה מסוימת. האם מחשבות על האקסית אומרות שלא טוב לי בזוגיות? אליעד מסביר שלא תמיד מחשבות על האקסית מעידות על בעיה בזוגיות הנוכחית. הוא נותן דוגמה פשוטה: אם איבדת 100 שקלים...

טעויות בלהחזיר אקסית, לספר כמה שאתה אוהב, האם לתת ספייס? רוצה פסק זמן, האם להמשיך לחזר? האם להמשיך להתקשר? האם ליצור קשר? איך לא להחזיר אקסית? איך לגרום לאקסית לחזור? לספר לה שאני אוהב אותה, טעויות בהחזרת אהבה האם כדאי לכבד בקשת ספייס כדי להחזיר אקסית...כי היא רצתה שלא תדבר איתה בגלל שהיא צריכה זמן לעצמה בגלל לא יודע מה מסיבה כלשהי. אבל אם היא אמרה לך אל תדבר איתי כי היא פגועה ממך כי היא כועסת עליך כי היא חושבת שאתה לא מספיק אוהב אותה ואז היא נפגעה ממך נגיד לדוגמה לא קנית לה מתנה ליומהולדת ואז היא נפגעה אמרה אתה לא אוהב אותי אל תדבר איתי יותר לא רוצה יותר אל תיצור איתי קשר עכשיו כשהיא אמרה אל תדבר איתי זה לא כי היא לא רוצה שתדבר איתה זה כי היא אומרת אני לא רוצה איתך קשר כי אתה לא אוהב אותי במקרה כזה ברור שאתה צריך לדבר איתה תדבר איתה תחזר אחריה...

גמילה מהתמכרויות, איך להיגמל מהתמכרות? טעויות בטיפול בהתמכרויות, להפסיק לעשן, גמילה מהימורים, גמילה מפורנוגרפיה, דיאטה, להפסיק התמכרות, להיגמל מהימורים, הפסקת עישון, התמכרות אובססיבית לאקסית, התמדה, לופ מחשבתי מהי הטעות הגדולה בגמילה מהתמכרות? הטעות...היא עשתה לך טוב אבל כשהיא עשתה לך טוב זה כי היא מילאה לך איזה חיסרון שהיה לך לפני שהכרת אותה, אתה אוהב לעשן כי סיגריות עושות לך טוב סיגריות עושות לך טוב כי הם ממלאות לך חיסרון הם ממלאות לך חיסרון כי היה משהו שהיה חסר לך עוד לפני שהתחלת לעשן את הסיגריה הראשונה כבר היה חסר לך משהו שסיגריה פתרה לך אותו, בן אדם חייב להמר והוא חייב להמר זה עושה לו טוב סבבה אבל בפעם הראשונה שהימרת או בפעם השנייה או השלישית כבר היה לך חיסרון אחר שלא קשור להימורים שהוא דחף אותך להתמכרות הזאת לכן צריך לחשוב או על הפעמים...

איך זה שהיא רוצה מישהו פחות טוב ממני? איך זה שהוא עזב אותי לטובת מישהי שהיא פחות טובה ממני? איך זה שהוא אוהב אותה ולא אותי? למה היא אוהבת אותו ולא אותי? היצע וביקוש בזוגיות, למה היא רוצה אותו? למה הוא רוצה אותה? איך יכול להיות שהיא בחרה מישהו פחות טוב...אחר נמכר ב - 100 שח. איזה מוצר עדיף למכור? לכאורה, את היקר יותר, אבל אם המוצר של 1,000 שח עולה לך 950 שח, הרווח שלך קטן מאוד. לעומת זאת, אם המוצר של 100 שח עולה לך רק 10 שח, הרווח שלך גדול בהרבה. במילים אחרות, הערך של מוצר לא נקבע רק לפי המחיר, אלא לפי הרווח שהוא נותן למוכר. אותו עיקרון פועל בזוגיות: לא תמיד בן הזוג שנותן יותר הוא זה שהכי משתלם להיות איתו. אם מישהו נותן הרבה אך גם דורש הרבה - זה עשוי להרתיע. לעומת זאת, אם מישהו נותן פחות אבל גם לא דורש כמעט כלום - זה יכול להיות משתלם יותר עבור הצד...