געגועים לאקסית, מתגעגע לאקסית, האקסית המיתולוגית, זוגיות, מערכות יחסים, קונפליקט רגשי, לקבל החלטה, איך להחליט, יתרונות וחסרונות בכל דבר, פרדוקס רגשי למה אנשים מתגעגעים לאקסית למרות הפרידה? אנשים רבים...הוא תמיד מרגיש חסר, לא משנה באיזו דרך יבחר. איך מתמודדים בצורה פרקטית עם הגעגוע לאקסית ותחושת התקיעות? אליעד מציע דרך מעשית להתמודד עם הקונפליקט הרגשי ותחושת הגעגוע לאקסית. הוא מציע לקחת דף ולרשום באופן מפורט את ארבעת המצבים האפשריים: טוב לי כשאני איתה בגלל ש... רע לי כשאני איתה בגלל ש... טוב לי כשאני לא איתה בגלל ש... רע לי כשאני לא איתה בגלל ש... השלב הבא הוא לבדוק האם הסיבות האלה נכונות באופן מוחלט, או שהן רק אמונות שאפשר לשנות. אליעד מסביר שבדיקת האמונות באופן מדוקדק תביא לאחת משתי אפשרויות:...

איך למנוע התאהבות? איך לגרום למישהו לא לאהוב מישהו אחר? איך לגרום לאקסית לא להתאהב בגבר אחר? איך לגרום למישהו לא לאהוב משהו? איך לגרום לאקסית להתגעגע אליך? מה לעשות אם האקסית יוצאת עם מישהו? איך למנוע...אליו, במובן שעוד יותר תנסה למלא לו את הרצונות שלו, כפי שהוא רוצה, וככה ממילא הוא לא יתאהב באף אחת אחרת. עם דגש על כפי שהוא רוצה. כגון, אם לדוגמה הוא רוצה שתהיי פחות נחמדה אליו, אז תהיי פחות נחמדה אליו, כי זה מה שהוא רוצה. והמהות היא, שככל שיהיה לו יותר טוב איתך, ככה יש פחות סיכוי שהוא יבגוד בך עם מישהי אחרת. וכמובן שיש יוצא דופן, שאם יש חשש לבגידה, או באופן כללי שאם אחד מבני הזוג מתאהב במישהו אחר, אז יש גם מצב שבו דווקא צריך להיות לא נחמד, כדי שהבוגד יפחד לאבד את הטוב שיש לו בזוגיות הנוכחית, ושהוא...

זיכרון טראומטי זוגי, איך מישהו יוצר טראומה? איך מישהו יוצר זיכרון שלילי? למה שמישהו יצור לעצמו זיכרון שלילי? למה שמישהו יצור לעצמו פוסט טראומה? לשנוא את האקסית, שנאת האקסית, להאשים את האקס, איך לשכוח...או לתחושות חיוביות שנחוותו בעבר. לדוגמה, אם אדם לא מצליח להשיג משהו שהוא רוצה, הוא עשוי לשכנע את עצמו שאין לו רצון אמיתי להשיג את הדבר הזה, אף על פי שהוא היה רוצה אותו. אותו דבר קורה עם זוגיות - אדם שהיה בקשר זוגי טוב, אך פרק אותו, עשוי לשקר לעצמו שהקשר הזה לא היה טוב, כדי להימנע מהגעגועים. איך חוסר אהבה עצמית מחמירה את המצב? אדם שמתקשה להרגיש טוב לבד, שלא יודע איך להרגיש שלם עם עצמו ללא הזוגיות או הגורמים החיצוניים, ייכנס למעגל של הכחשה והכפשת העבר. הוא לא מצליח להבין שהיה טוב לו באותו קשר, משום...

פרידה קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זיכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית...שוב ברחוב. באופן דומה, אדם שמספר לעצמו שהזוגיות הקודמת הייתה נוראית, ושבני הזוג הקודמים היו רעים ופוגעניים, יחווה פחד ורתיעה מזוגיות חדשה. הטראומה הזאת עלולה למנוע ממנו לנסות שוב או להיכנס לקשרים חדשים מתוך חוסר אמון וחשדנות יתרה. האם חשדנות אחרי פגיעה בזוגיות היא דבר טוב? אליעד מציין שהחשדנות אומנם עשויה להגן על האדם מפני כניסה לקשר נוסף שעלול להזיק לו, אך מנגד, היא מפחיתה את הסיכוי להכיר ולהתחבר לזוגיות בריאה ואיכותית. חשדנות יתר עלולה לחסום אפשרויות, לגרום לאדם להיות סגור וחששן כלפי אנשים חדשים...

מנגנוני הגנה, סוגים של הדחקה, להוציא מישהו מהראש, איך המוח מדחיק? איך עובדת הדחקה? להדחיק כי לא אפשרי, בעיות מודחקות, לשכוח את האקסית, איך לא להתגעגע? התמודדות עם פרידה, איך לא להדחיק? למה אני מדחיק?...אותה. אוקי כשהמוח מבין אין אפשרות להחזיר אותה המוח מתקדם קדימה בדיוק כמו שרע לך מזה שאתה לא יכול לעוף באוויר למרות שכל בן אדם רצה לעוף באוויר מתישהו אתה לא יכול לעוף באוויר זה מה יש, עכשיו אלא מה ואז מה שקורה ואז מה לעשות שאותה אקסית היא לא שונאת אותך היא רק לא רוצה להיות איתך בזוגיות ואז מתישהו אתם נפגשים באיזה סיטואציה ואז היא אומרת לך שלום, עכשיו אתה היית מעדיף שהיא לא תגיד לך שלום למה כי אם היא לא הייתה אומרת לך שלום זה בעצם אומר אני לא מוכנה לדבר איתך, לא מוכנה לדבר איתך טוב היא לא מוכנה לדבר...

למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה לא רוצים אותי? אני לא מספיק טוב, למה היא לא אוהבת אותי? למה הוא לא אוהב אותי? יותר טוב מרע, יותר רע מטוב, מעשה מפלומפ, האויב של הטוב, למה לא אוהבים אותי...ממה שכבר קיים. מה זה בעצם מעשה מפלומפ ואיך הוא קשור לנושא? אליעד כהן מתייחס למעשה מפלומפ של רבי נחמן מברסלב, שמספר על אדם שהציעו לו לקנות סוס מעולה במחיר מסוים. האדם סירב להצעות, כי תמיד חשב שהסוס שווה יותר, וכך דרש כל הזמן מחיר כפול ויותר גבוה. כשהגיע הסכום לשיאו, הסוס ברח וקפץ לתוך משאבה, והסוחר איבד הכל. הסיפור ממחיש את הרעיון של איך אדם יכול לאבד את מה שיש לו, כי הוא לא מסתפק במה שהוא יכול לקבל כרגע, אלא רודף אחרי משהו שאינו קיים, המושלם. האם אנשים תמיד מחפשים את המאה אחוז? אליעד כהן מסביר שבעיקרון...

יחסינו לאן, מה זה שיחת יחסינו לאן? מתי לנהל שיחת יחסינו לאן? איך להתחיל שיחת יחסינו לאן? האם לעשות שיחת יחסינו לאן? מה להגיד בשיחת יחסינו לאן? איך מנהלים שיחת יחסינו לאן? האם להגדיר זוגיות? הצהרת כוונות...יחסים קיימת, כאשר אחד הצדדים מחפש התחייבות גבוהה יותר - מגורים משותפים, חתונה, ילדים, ועוד. לאחר ריב או משבר בזוגיות, כאשר יש צורך להבין אם יש עתיד משותף או אם הקשר עומד בפני פרידה. לאחר פרידה, כאשר אחד הצדדים רוצה לברר אם יש סיכוי לחזור. מתי כן נכון לערוך שיחת יחסינו לאן? באופן עקרוני, שיחת יחסינו לאן היא לגיטימית אם היא מתבצעת בצורה טבעית, פתוחה ובתום לב. כלומר, אם היא אינה מגיעה מתוך לחץ, פחד מאובדן או ניסיון לכפות על הצד השני התחייבות שהוא לא מוכן אליה. דוגמאות לסיטואציות שבהן השיחה יכולה להיות...

אקסים, האם קל לחזור לאקסית? יתרונות וחסרונות לחזור לאקסית, בעד ונגד לחזור לאקסית, למה לחזור לאקסית? למה לא לחזור לאקסית? האם קשה לחזור לאקסית? האם לשכוח את האקסית או לחזור לאקסית? האם להכיר מישהו חדש...ככה למה שלא תהיי באמת טובה ושאז הוא ירצה אותך, כאילו בנושא הספציפי הזה כאילו זה זכותך להגיד אני לא רוצה שהוא ירצה בחורות אחרות זכותך אבל הדרך להתמודד עם זה היא לא באמצעות להתלונן עליו הדרך להתמודד עם זה היא באמצעות. ש: לא אמרתי שהתלוננתי. אליעד: אז אם לא התלוננת אז מה הפריע לו אז הכל בסדר. ש: לא, ניסיתי להבין אם. אליעד: גם לא אמרתי לא מדבר עלייך תפיסתית אם את לא מתלוננת אז הוא יגיד לך בואי נישאר מה אכפת לו, אז מה את מנסה להבין? ש: אני ניסיתי להבין שאם זה משהו שפוגע בבן אדם השני האם באמת צריך להשתנות...

איך להתחיל עם בחורה? רוצה אותה אבל יש לה חבר, מאוהב בה אבל יש לה חבר, אוהב אותה אבל יש לה חבר, יש לה מישהו אחר, יש לה מישהו חדש, יש לו מישהי, להחזיר אקסית, להשיג בחורה, זוגיות מערכות יחסים מדוע המשפט...בחברה שלנו יש טאבו נגד בגידות, אנשים לא בוגדים, יש יותר סיכוי שתתחיל עם בחורה פנויה מאשר עם מישהי בזוגיות, וכיום הקונצנזוס הוא לא להתחיל עם מישהי שבזוגיות, לכן הקלף הכי חזק של בחורה שלא רוצה מישהו שמתחיל איתה הוא המשפט יש לי חבר שהוא לא פוגע באופן אישי ולכן אתה לא אמור להיכנס ל תסביך. נגיד תרצה מישהי והיא תגיד לך נראה לי שאין לך כסף למה את חושבת שאין לי כסף בואי אני יראה לך שיש לי כסף, נגיד היא תגיד לך שאתה מכוער למה את חושבת שאני מכוער, תשפר את המראה שלך ותתחיל איתה שוב. עכשיו ברגע שהיא אומרת יש...

ספקות בזוגיות, חושבת על מישהו אחר, רגשות למישהי אחרת, חושב על מישהי אחרת, לאהוב כמה במקביל, רגשות למישהו אחר, געגועים לאקסים, לאהוב שני בני זוג במקביל, מתגעגעת לאקס, האם לנתק קשר עם האקס? האם לשמור על...על מישהו אחר במהלך הקשר, אל תדחיקי את המחשבות. אל תספרי לעצמך שהקשר מושלם אם את לא מרגישה ככה באמת. אל תשקרי לעצמך - אם יש לך ספקות, אל תחפשי לעצמך תירוצים אלא המשיכי לחפש את מה שמתאים לך. אליעד כהן מדגיש שלא תמיד יש צורך להיפרד מיד, אך חשוב להיות כנים עם עצמך ועם בן הזוג. אם את לא מרגישה טוב במערכת היחסים, אל תספקי את עצמך במציאות שהיא לא מספקת. זה יכול להיות קשור לציפיות שלך, לפנטזיות שייתכן ואת מייחסת לאדם אחר, או למשהו שקשור בעצמך. האם כדאי להיפרד או להמשיך לחפש? ההמלצה של אליעד כהן היא לא להיפרד...