אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
החזרת אהבה, להחזיר אהבה, החזרת אקסים, להחזיר אקסים, לגרום לאקסים לחזור, לחזור לאקסים, חזרה לאקסים, למה לא ללכלך על אקסים?, להחזיר אליך את האקסית, להחזיר אליך את האקס, החזרת אקסית, להחזיר את האקס אליך, מאמן אישי, להחזיר את האקסית אליך, החזרת אקס, מאמן עסקי, החזרת אהבה, ייעוץ אישי, לגרום לאקסית לחזור אליך, הדרכה אישית, טיפול אישי, אימון אישי, להחזיר את האקס, מטפל אישי, מדריך אישי, להחזיר את האקסית, לגרום לאקס לחזור אליך, להחזיר אהבה, אימון עסקי, יועץ אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםאקסיםאקסללכלךללכלך על אקסיםאיך להוציא את האקס מהראשאקסיתללכלך על האקסיתאיך להפסיק לאהוב את האקסללכלך על האקסאיך להפסיק לחשוב על האקסאיך להחזיר אקסיםאיך ללכלך על המתחריםאיך למחוק את האקס מהראשלהחזיר את האקסיםללכלך על המתחרים שלךהאם ללכלך על מתחריםלמה לא ללכלך על האקסיתאיך להתגבר על האקסללכלך על המתחרים שלך באופן עקיףאיך להשתחרר מהאקסלמה חשוב למנהל ללכלך את הידייםללכלך על מקום העבודה הקודםהאם לשכוח את האקסללכלך על מוצרים מתחריםאיך לשכוח מהאקסהאם ללכלך על מוצריםללכלך על בן הזוגללכלך על בת הזוגאקסים מיתולוגייםללכלך את הידייםללכלך על אנשיםללכלך על האישהללכלך על הגרושהאקסללכלך על מישהולגרום לאקסים להתגעגעללכלך על הבעלהאם להחזיר את האקסלגרום לאקס לחזורלשכנע אקסים לרצות אותךהאם להחזיר אקסאקסים בזוגיותלמה לחזור לאקסלחזור אל האקסלשמור על קשר עם האקסיםלהיות בקשר עם האקסיםהחזרת אקסלאקס יש מישהיזיכרון של אקסים🔍הצג עוד...
פרידה קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זיכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית
פרידה קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זיכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית
פרידה קשה, למה לא לשנוא את האקסית? למה לא ללכלך על האקסית? פוסט טראומה מהאקסית, ריבאונד זוגי, זוגיות אחרי בגידה, זוגיות אחרי פרידה, זיכרונות שליליים מהאקסית, איך למצוא זוגיות? למה לא להאשים את האקסית? להתלונן על האקסית למה לא כדאי לשנוא את האקסים וללכלך...מתמקדים בשלילי, אתם מעצימים את החלקים הרעים ומייצרים לעצמכם זיכרון שלילי שימשיך ללוות אתכם. כאשר תרצו להכיר בן או בת זוג חדשים, המחשבות השליליות הללו עלולות לצוף ולהשפיע על הדרך בה אתם ניגשים לזוגיות החדשה. אם לדוגמה אדם נשדד ברחוב, הוא ירגיש טראומה בכל פעם שיחשוב על לצעוד שוב באותו מקום. באופן דומה, אם אתם מספרים לעצמכם שהקשר הקודם שלכם היה נוראי, אתם יוצרים לעצמכם פחד ורתיעה מהקשר הבא, מה שעלול למנוע מכם להיכנס לזוגיות חדשה או לפתח אמון בבן הזוג הבא. השפעה על רמת האמון בזוגיות החדשה נכון שלשנוא...
עומד לפני שבירה רגשית, מינוף רגשי, געגועים לאקסית המיתולוגית, לחץ נפשי, להפעיל על עצמך לחץ, לאתגר את עצמך, לסגף את עצמך, שבירה נפשית, עומד להישבר, עומס נפשי
עומד לפני שבירה רגשית, מינוף רגשי, געגועים לאקסית המיתולוגית, לחץ נפשי, להפעיל על עצמך לחץ, לאתגר את עצמך, לסגף את עצמך, שבירה נפשית, עומד להישבר, עומס נפשי
...חקר פנימי, תוך כדי צמצום התלות ברגש החיצוני (האקסית) ובמקביל לבחון את הדרך להתמודד עם אותם רגשות בצורה של התפתחות אישית. בהמשך השיחה, המשתמש שואל אם הוא יכול להתחיל לפגוש את האקסית שוב, אפילו אם הוא מרגיש שבירה רגשית. אליעד מציין שלמרות שמפגש כזה עשוי להרגיש כמו פתרון מיידי, בסופו של דבר הוא יוביל לעוד סבל, ושלא יהיה פתרון אמיתי. התשובה של אליעד היא שעליו ללמוד את עצמו ולהתמודד עם הרגשות מבלי לחזור לאותו מצב שיגרום לו סבל נוסף. אליעד מדגיש שחשוב להבין שבסופו של תהליך, יש ללמוד את העצמיות, את הצרכים...
משיכה מינית, משיכה בין אישית, התאהבות, זוגיות, להתאהב, אסוציאציות, אהבה חולה, אהבה חולנית, געגועים לאקסית, מתגעגע לאקסית, למה צריך זוגיות
משיכה מינית, משיכה בין אישית, התאהבות, זוגיות, להתאהב, אסוציאציות, אהבה חולה, אהבה חולנית, געגועים לאקסית, מתגעגע לאקסית, למה צריך זוגיות
...לשאול שאלות נוספות. לדוגמה, אם היינו אומרים שהמשיכה היא בגלל החלטה של אלוהים, מיד היית שואל לפי מה אלוהים החליט. כך בעצם, לכל תשובה שניתן, אפשר תמיד לשאול שאלה נוספת ולחפש סיבה קודמת. מהי תשובה מוחלטת ולמה אי אפשר לקבל אותה? תשובה מוחלטת היא תשובה שמבטלת את הצורך בשאלות נוספות. אליעד מדגיש כי הוא אינו יכול לספק תשובה מוחלטת לשאלה מדוע אתה נמשך דווקא לאדם אחד ולא לאדם אחר, מאחר שכל תשובה שתינתן, תמיד ניתן לשאול עליה ולמה?. מכאן, הוא אומר שכל הסבר שניתן למשיכה הוא רק תשובה יחסית. מהו המנגנון הפסיכולוגי...
איך להחזיר אקסית? איך לא להחזיר אקסית? איך להחזיר אהבה? איך להחזיר מישהו? איך מחזירים אקסים? איך להחזיר בת זוג? איך להחזיר בחורה? איך להחזיר גבר? החזרת אהבה, איך לגרום לאקס לחזור?
איך להחזיר אקסית? איך לא להחזיר אקסית? איך להחזיר אהבה? איך להחזיר מישהו? איך מחזירים אקסים? איך להחזיר בת זוג? איך להחזיר בחורה? איך להחזיר גבר? החזרת אהבה, איך לגרום לאקס לחזור?
...שאתה אוהב אותו או סובל - אלא רק אם הוא עצמו ירגיש שהוא אוהב אותך, או יאמין שבעתיד יהיה לו יותר טוב איתך. החזרה של האקס או האקסית תקרה רק אם הם ירגישו שהם מפסידים משהו טוב בכך שהם לא איתך, ולא בגלל שאתה מרגיש רע מכך שהם לא איתך. למשל, אדם שמספר לאקסית שלו כמה הוא אוהב אותה ומתגעגע אליה - לא מעניין אותה במיוחד. היא לא תחזור אליו בגלל שהוא סובל, אלא רק אם היא תחשוב שבעתיד יהיה לה טוב יותר איתו מאשר בלעדיו. כיצד להחזיר אקסים בצורה אפקטיבית? במקום לדבר על רגשותיך שלך, יש לדבר על הרגשות של הצד השני ולהזכיר...
זוגיות, זה לא אתה זה אני, למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה היא נפרדה ממני? למה הוא נפרד ממני? מה לא בסדר בי? במה אני צריך להשתנות, לחזור לאקסית, התמודדות עם פרידה
זוגיות, זה לא אתה זה אני, למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה היא נפרדה ממני? למה הוא נפרד ממני? מה לא בסדר בי? במה אני צריך להשתנות, לחזור לאקסית, התמודדות עם פרידה
...להבין מה לא בסדר בו, ואז האדם השני מתחיל להרגיש מחויב להמציא סיבות מלאכותיות לכך שהוא לא רוצה אותו. זה קורה משום שהצד שנפגע לא מצליח לקבל את התשובה זה לא אתה, זה אני, ולכן הצד השני מחפש סיבות מלאכותיות שאינן בהכרח הסיבות האמיתיות. לדוגמה, אם אישה שואלת גבר למה הוא לא רוצה אותה למרות שהיא מושלמת, הוא עלול להתחיל לחפש בכוח מה לא בסדר בה, רק כדי לספק תשובה הגיונית. במקרים כאלה, לפעמים הסיבה האמיתית כלל אינה נעוצה בחסרונות של הצד השני, אלא רק באיך שהוא מרגיש עם עצמו במערכת היחסים. מה אפשר ללמוד מזה...
התמודדות עם פרידה מבת זוג, געגועים לאקסית, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מתגעגע לאקסית, דרכי התמודדות עם פרידה, התמודדות עם כאב פרידה, מתגעגע לחברה שלי, געגועים לאהוב
התמודדות עם פרידה מבת זוג, געגועים לאקסית, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מתגעגע לאקסית, דרכי התמודדות עם פרידה, התמודדות עם כאב פרידה, מתגעגע לחברה שלי, געגועים לאהוב
...של החסר ולהפוך את תחושת החיסרון לפחות תובענית. האם הבעיה טמונה באדם השני או בנו עצמנו? תהליך נוסף אליעד מציע הוא להבין שהחסר לא נגרם רק בגלל שהאדם השני לא רוצה אותנו, אלא כי אנחנו שמים את כל הציפיות שלנו על אותו אדם. כלומר, הבעיה אינה בהכרח במערכת היחסים או בפרידה עצמה, אלא בהבנה שלנו את תחושת החוסר. איך אפשר להרחיב את אופציות ההתמודדות? בהמשך, אליעד מציע להגדיל את האופציות הזמינות שלנו במקום להתמקד באדם אחד בלבד. כאשר אדם מתמקד רק באופציה אחת (החזרה של האקסית או האקס), הוא מצמצם את האפשרויות, מה...
דיכאון פרידה מקשר זוגי, התמודדות עם פרידה מבת זוג, להתמודד עם פרידה זוגית, להתגבר על האקסית, דיכאון אחרי פרידה קשה, התמודדות לאחר פרידה מבן זוג, התמודדות עם כאב פרידה קשה - חלק 2
דיכאון פרידה מקשר זוגי, התמודדות עם פרידה מבת זוג, להתמודד עם פרידה זוגית, להתגבר על האקסית, דיכאון אחרי פרידה קשה, התמודדות לאחר פרידה מבן זוג, התמודדות עם כאב פרידה קשה - חלק 2
...האלה לא מספיק חשובים לי. או יותר נכון, היתרונות שלך הם לא מספיק יתרונות עבורה. כי אם זה יתרונות ייחודיים, אם היא אומרת לך, יש את היתרון שלך לעוד אנשים, אז זה כבר לא יתרון, יתרון פחות. אם היא אומרת, גם אם אני יודעת שאני לא אמצא את זה אצל אחרים, אני בכל זאת לא רוצה אותך, מה היא בעצם אומרת? זה לא באמת יתרון, כי אם זה באמת יתרון היא הייתה חייבת לרצות את זה אצלך. עכשיו תסתכל, זה עובד ככה, היא אמרה שהיא לא רוצה אותך. לא רוצה אותך, פירושו שהיא חווה בך חיסרון. היא מסתכלת עליך והיא רואה יותר חיסרון מיתרון...
געגועים ואקסים, האם מישהו מתגעגע אליך? האם מישהו שכח אותך? האם מישהו זוכר אותך? מחשבות על האקסים, האם האקסית זוכרת אותי? כמה זמן לוקח לשכוח מישהו? כמה זמן לוקח להפסיק לאהוב? האם האקס חושב עלי? האם האקס זוכר אותי?
געגועים ואקסים, האם מישהו מתגעגע אליך? האם מישהו שכח אותך? האם מישהו זוכר אותך? מחשבות על האקסים, האם האקסית זוכרת אותי? כמה זמן לוקח לשכוח מישהו? כמה זמן לוקח להפסיק לאהוב? האם האקס חושב עלי? האם האקס זוכר אותי?
...על הזיכרון? התחושה של אין אפשרות להשיג את אותו טוב שוב יכולה להקל על השכחה. לדוגמה, אם אדם חושב שבן הזוג מת, או שהקשר תם ואין סיכוי שיחזור, אז המוח עשוי לשחרר את הזיכרון. אליעד מציין שברגע שנשללת האפשרות לחזור למערכת היחסים, המוח יתחיל לשחרר את הזיכרונות הקשורים אליה. איך ניתן להבטיח שלא תשכחו לעולם? כדי להבטיח שלעולם לא תשכחו, יש צורך ליצור חוויה עוצמתית וטובה שאותה לא ניתן לשחזר בשום מקום אחר. אחת הדרכים לכך היא אהבה ללא תנאים, אך זו לא משימה קלה כלל. כשיוצרים חוויה ייחודית ומעמיקה, אדם לא יוכל...
איך לחזק אהבה? איך לשתול מחשבות אהבה? איך למחוק זיכרון אהבה? איך למחוק געגוע? איך לשכוח אקסית? איך לחזק רגש? איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לא לפחד מבגידה? איך להתמודד עם חרדת נטישה? איך לא לאהוב? איך לשכוח מישהו? איך שותלים מחשבות? nlp
...נותן לי. כי האהבה כלפי ה X, הופכת להיות מחויבת. וגם כאן ניתן לראות, שיש המון דרכים לומר את אותו המשפט ולבטא את אותו הרעיון. כאשר תלוי עד כמה מדגישים את הסיבתיות של האהבה. ועד כמה שמים בפרונט, את הסיבה או את הדבר שאותו אוהבים. ועד כמה תולים את מילוי הסיבה, באותו X. ועד כמה מתמקדים באהבת ה X באופן ישיר, או בסיבות. ומצד האמת, האם באמת האדם אוהב עם או בלי סיבה. התשובה היא, שגם וגם. וכן, בסופו של דבר, תמיד האהבה היא גם ללא סיבה וגם עם סיבה. ומי שיבין לעומק את המנגנון הנל, יוכל לגזור ממנו המון שימושים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על למה לא ללכלך על אקסים?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא ללכלך על אקסים?, למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: למה לא ללכלך על אקסים?, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
יועץ להחזרת אקסים לשכנע אקסים לסלוח האקסית חסמה אותי באינסטגרם איך לא לחשוב על האקס? לגרום לאקס זיכרונות מהאקס להפריד בין האקס לבין החברה שלו מה לעשות כשהאקסית חוסמת אותך? הזיכרון של האקסית משפיע לגרום לאקסים לקנא מה לכתוב לאקס? לנסות לגרום לאקסית קנאות בהחזרת אקס קשר עם האקסים בזוגיות האקס זוכר אותך האקסית מפריעה להתקדם לקשר הזוגי הבא תהליך חזרה לאקס לזכור אקס סיפור האקסית להתנהג לאקסית רגוע מול האקס לאחל מזל טוב לאקסית איך ליצור קשר עם האקס? לשנוא את האקס תהליך החזרת אקסית להוציא אקסית מהראש מדריך לאקסית אני ממשיך לחשוב על האקסית האקסית התחילה לצאת עם מישהו לענות לאקס האם כדאי להחזיר אקסים? איך לשכוח אקסית? מכור לאקסית למה היא בקשר עם האקס? לשכנע אקסית להתחרט להתגעגע לאקסית לנקום באקס רגשות כלפי אקסים למה קשה להחזיר אקס? רגשות מעורבים לאקס אקס בעיות מאוהב בה אבל יש לה חבר רגשות מעורבים לאקסית להתחיל עם מישהי שיש לה חבר אקס להשתחרר איך להתנתק מהאקס? איך לעשות שלום עם האקס? לשכנע אקס לא להתאהב לגלות אמפתיה כלפי האקסית לגרום לאקס להתחרט על הפרידה האקסית לא רוצה אותי האקסית המיתולוגית למה כדאי להרגיש רע לבד בלי האקסית? לשכוח אקסים לגמרי איך להתגבר על האקס? טראומה מהאקסית לגרום לאקס להתגעגע לנתק קשר עם האקסית האקס לא רוצה לדבר איתי צורך להיגמל מהאקס למה האקס לא רוצה אותי? טוב בלי האקסית להתמודד עם געגוע לאקס שומרת על קשר עם האקסים שיחת יחסינו לאן עם האקסית לא להתגעגע לאקס למה שהאקסית תרצה לחזור אליך? לגרום לאקסים להתגעגע לשכנע אקס לחזור אליך להראות לאקסית שהשתנתי איך לשאול אם יש לה חבר? געגועים לאקס לנקום באקסית בעיות עם האקס להתמודד עם געגוע לאקסית להיזכר באקסית מחשבות על האקס איזה מסרים להעביר לאקס? למה קשה לשכוח את האקסית? בעיות עם האקסית האקסית יוצרת קשר ידידות או זוגיות עם האקס לנקום באקסים האקס הרס לי את החיים זוכר את האקסית קנאה באקסית לאקסית יש חבר חדש התמכרות אובססיבית לאקסית נמצאת עם מישהו אבל חושבת על האקס האפשרות לחזור לאקסית איך לקבל החלטה לגבי האקס? הכיר מישהי אחרת לענות להודעה מהאקסית לגרום לאקס להקשיב לך האם האקס זוכר אותי? מה לכתוב לאקסית? תהליך מכירה מול האקסית האם כדאי להיות בקשר עם האקסית? לשכנע אקסית לקנא להחזיר את האקסית עוד נושאים ...
האתר Love-Back.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא להחזיר אליך את האקס, להחזיר את האקס אליך, להחזיר את האקסית בתחום למה לא ללכלך על אקסים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Love-Back.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 07_12_2025 השעה 13:27:30 - wesi30